Manfaat Luar Biasa Dari Proses Makan Dengan Menggunakan Tangan
Makan dengan tangan telah menjadi tradisi kuno di beberapa budaya. Diyakini bahwa dengan cara inilah Anda benar-benar bisa merasakannya. Ayurveda mengatakan bahwa setiap jari melambangkan masing-masing dari lima elemen. Jadi, ketika seseorang mengumpulkan kelima ujung jarinya saat makan, mereka mungkin menyalakan lima elemen (tanah, air, api, ruang, udara), memungkinkan mereka merasakan makanan dengan lebih sadar.
Melibatkan Semua Indera
Saat Anda menggunakan peralatan makan untuk makan, Anda membatasi rasa tekstur makanan Anda hanya di mulut. Tetapi makan dengan tangan memungkinkan Anda merasuki dimensi makanan yang sangat berbeda dengan melibatkan semua panca indera. Sentuhan dan rasa makanan memberi kita kesan rasa dan pada akhirnya mempengaruhi seberapa banyak yang kita makan.
Meendorong Proses Makan Dengan Penuh Perhatian Dan Mencegah Makan Secara Berlebihan
Makan dengan tangan memungkinkan Anda untuk makan secara perlahan dan penuh perhatian yang dapat membantu Anda merasa kenyang bahkan dengan asupan makanan yang lebih sedikit, sehingga mencegah makan secara berlebihan yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Menurut penelitian, orang yang mengidap diabetes tipe-2 cenderung makan dengan cepat. Proses makan yang cepat kerap dikaitkan dengan ketidakseimbangan gula darah dalam tubuh, menjadikannya faktor berkembangnya diabetes tipe 2.
Mendorong Produksi Bakteri Sehat
Beberapa bakteri sehat hidup di kulit kita. Bakteri baik dari tangan kita ini dapat mempertahankan tubuh dari serangan bakteri jahat yang menyerang dari luar. Makan dengan tangan dapat membantu meningkatkan kekebalan alami dari sistem pencernaan. Namun, Anda harus mencuci tangan dengan benar sebelum makan dan juga memastikan kuku Anda tetap bersih.
Bermanfaat Untuk Cakra Kita
Saat memasukkan makanan ke dalam mulut kita, jari-jari biasanya melengkung dalam kaidah Yoga Mudra, Merangsang organ indera yang mempertahankan keseimbangan Prana. Menurut ilmu Veda, ujung jari berhubungan dengan mata ketiga, tenggorokan, jantung, seksual, ulu hati, dan cakra akar. Jadi, saat kita mengonsumsi makanan dengan tangan kita, tindakan tersebut memicu Cakra dan sangat menguntungkan bagi kita.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Segera setelah kita menyentuh makanan dengan jari kita, ujung saraf di ujung jari memberi sinyal ke otak bahwa kita akan makan. Pesan selanjutnya dikomunikasikan ke perut yang bersiap untuk pencernaan dengan melepaskan enzim penting untuk pencernaan. Saraf di jari kita menentukan tekstur dan suhu makanan, memberi tahu otak untuk melepaskan cairan pencernaan yang sesuai.
