#HealthBytes: 6 manfaat terbaik minum jus labu air
Labu air atau Lauki adalah sayuran hijau yang banyak ditemukan di dapur orang-orang India. Banyak yang menyarankan agar minum jus labu air. Penasaran kenapa? Nah, dengan kandungan air sebanyak 92%, jus labu air merupakan minuman yang sangat menyegarkan dan kaya nutrisi. Dipenuhi sejumlah vitamin, zat besi, sodium, dan potasium yang penting, serta lemak dan kolesterol yang sangat rendah, jus labu air menawarkan 6 manfaat menyehatkan berikut ini.
Minum jus labu air melancarkan pencernaan, membantu penurunan berat badan
Pencernaan: Sarat akan kandungan air dan serat, labu air berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda. Buah ini bisa dengan efektif membantu mengobati sembelit, dan masalah pencernaan lainnya seperti asam lambung dan kembung. Penurunan berat badan: Dipenuhi vitamin, potasium, dan zat besi, jus labu air memberi Anda banyak nutrisi. Selain itu, jus ini menekan nafsu makan dan membuat Anda kenyang, sehingga mengurangi rasa lapar berlebihan, dan membantu menurunkan berat badan.
Memberikan efek segar dan mengatasi masalah urin
Efek segar: Kandungan air labu ini memberikannya efek menyegarkan. Ditambah lagi, jusnya sangat cocok untuk menghindarkan Anda dari dehidrasi. Manfaat tersebut menjadikannya minuman wajib buat musim panas yang akan datang. Masalah urin: Berkat sifatnya yang diuretik, jus labu air akan membantu mengeluarkan kelebihan air dari tubuh, sehingga efektif mengatasi masalah kesehatan urin.
Menjaga jantung Anda tetap muda, dan meningkatkan kesehatan kulit/rambut
Kesehatan jantung: Mengonsumsi jus labu air secara rutin dapat membantu mengendalikan tekanan darah, yang turut meningkatkan kesehatan jantung Anda secara keseluruhan. Kesehatan kulit/rambut: Dengan membersihkan organ tubuh Anda, dan menyeimbangkan sekresi minyak, jus labu air bisa membantu memperbaiki kesehatan kulit dan mengurangi munculnya jerawat yang tidak diinginkan. Minuman tersebut juga mengurangi kemungkinan rambut beruban terlalu cepat atau kerontokan, sehingga membuat Anda tampak awet muda.
