Enam manfaat kesehatan teratas dari teh ginseng
Kepopuleran Ayurveda yang meningkat di seluruh dunia telah mendorong banyak orang untuk beralih dari makanan cepat saji ke bahan-bahan alami dan herbal. Bukan hanya mengandung gizi, bahan-bahan ini juga membantu meningkatkan kesehatan Anda secara umum dan tidak memiliki efek samping pada kesehatan Anda. Salah satu bahan yang kaya gizi itu ialah herbal kuno ginseng. Berikut enam manfaat kesehatan teratas dari ginseng.
Pertama, apa itu ginseng?
Ginseng adalah tanaman yang tumbuh lambat dengan akar gemuk, umumnya ditemukan dalam dua jenis - ginseng Asia (dari Tiongkok dan Korea) dan ginseng Amerika. Ginseng Asia hangat, sementara ginseng Amerika lebih dingin jika dibandingkan. Tanaman ini umumnya dikonsumsi dalam bentuk teh ginseng di seluruh dunia. Ginseng dianggap sebagai salah satu pengobatan herbal terbaik untuk meningkatkan imunitas.
Ginseng memiliki sifat anti-inflamasi
Ginseng terkenal akan sifat anti-inflamasinya. Tanaman ini mengandung berbagai antioksidan yang dapat membantu mengurangi inflamasi dalam tubuh. Faktanya, mengonsumsi teh ginseng secara berkala bahkan dapat mengurangi inflamasi kronis, berkat adanya dua senyawa penting yang disebut ginsenosida dan gintonin. Lebih lanjut, ginseng juga dapat mengurangi radikal bebas dan menyeimbangkan stres oksidatif.
Ginseng dapat meningkatkan energi dan mengontrol kadar gula darah
Energi: Mengonsumsi teh ginseng secara berkala dapat membantu melawan kelelahan dan secara alami meningkatkan tingkat energi Anda. Bukan hanya itu, ginseng juga dapat membantu meningkatkan kinerja fisik seseorang. Kadar gula: Ginseng terbukti bermanfaat bagi individu dengan diabetes atau berisiko mengalami penyakit ini, karena ginseng memiliki kemampuan untuk mengontrol dan bahkan menurunkan kadar gula darah.
Ginseng dapat memulihkan keseimbangan hormon dan meningkatkan kekuatan otak
Keseimbangan hormon: Asupan ginseng juga dapat membantu memulihkan ketidakseimbangan hormon, sehingga mengurangi gejala-gejala yang dikaitkan dengannya seperti bertambahnya berat badan, ketidaksuburan, kelelahan, depresi, stres, perut kembung, retensi air, dan daya seksual yang lemah atau kurang gairah seksual. Kekuatan otak: Teh ginseng dapat berdampak positif pada daya mental Anda dan mengurangi stres. Ginseng telah terbukti bermanfaat bagi fungsi-fungsi otak seperti ingatan, perilaku, dan suasana hati.
Manfaat lain dari ginseng
Selain manfaat yang disebutkan di atas, ginseng juga bagus untuk kesehatan jantung Anda. Lebih lanjut, ginseng dapat menurunkan risiko kanker-kanker tertentu, mempercepat penurunan berat badan, dan meningkatkan kesehatan kulit dengan menjaga elastisitasnya dan memperlambat proses penuaan.
