Enam manfaat kesehatan teratas dari teh ginseng
Meningkatnya keunggulan Ayurveda di seluruh dunia telah mendorong banyak orang untuk beralih dari junk food/fast food ke bahan alami dan herbal. Bahan-bahan ini tidak hanya sarat dengan nutrisi, tetapi juga membantu meningkatkan kesejahteraan umum Anda dan tidak memiliki efek samping pada kesehatan Anda. Salah satu bahan kaya nutrisi tersebut adalah herbal kuno ginseng. Berikut adalah enam manfaat kesehatan teratas dari ginseng.
Pertama, apa itu ginseng?
Ginseng adalah tanaman yang tumbuh lambat dengan akar berdaging, umumnya ditemukan dalam dua jenis - ginseng Asia (dari Tiongkok dan Korea) dan ginseng Amerika. Sementara ginseng Asia hangat, ginseng Amerika lebih dingin jika dibandingkan. Tanaman ini populer dikonsumsi dalam bentuk teh ginseng, di seluruh dunia. Ini dianggap sebagai salah satu obat herbal terbaik untuk meningkatkan kekebalan.
Ginseng memiliki sifat anti-inflamasi
Ginseng terkenal dengan sifat anti-inflamasinya. Ginseng sarat dengan berbagai antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Faktanya, mengonsumsi teh ginseng secara teratur bahkan dapat membantu mengurangi peradangan kronis, karena adanya dua senyawa penting yang disebut ginsenosides dan gintonin. Selanjutnya, ginseng juga dapat mengurangi radikal bebas dan menyeimbangkan stres oksidatif.
Ginseng dapat meningkatkan energi dan mengontrol kadar gula darah
Energi: Mengonsumsi teh ginseng secara teratur dapat membantu melawan kelelahan dan secara alami meningkatkan tingkat energi Anda. Tidak hanya itu, ginseng juga dapat membantu meningkatkan kinerja fisik seseorang. Kadar gula: Ginseng terbukti bermanfaat bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko terkena penyakit ini, karena memiliki kemampuan untuk mengontrol dan bahkan menurunkan kadar glukosa darah.
Ginseng dapat mengembalikan keseimbangan hormon dan meningkatkan kekuatan otak
Keseimbangan hormon: Asupan ginseng juga dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan hormon, sehingga mengurangi gejala yang terkait dengannya seperti penambahan berat badan, infertilitas, kelelahan, depresi, stres, kembung, retensi air, dan kinerja seksual yang buruk atau kurangnya hasrat seksual. Kekuatan otak: Teh ginseng dapat berdampak positif pada kinerja mental Anda dan mengurangi stres. Teh ini telah terbukti bermanfaat bagi fungsi otak seperti memori, perilaku, dan suasana hati.
Beberapa manfaat ginseng lainnya
Selain dari manfaat yang disebutkan di atas, ginseng baik untuk kesehatan jantung Anda. Selanjutnya, ginseng dapat mengurangi risiko kanker tertentu, mempercepat penurunan berat badan, dan meningkatkan kesehatan kulit dengan menjaga elastisitasnya dan memperlambat proses penuaan.
