Teh biru: Apa itu dan bagaimana dampaknya bagi kesehatan
Teh biru adalah minuman yang terbuat dari bunga tanaman clitoria ternatea yang memiliki warna biru pekat. Tanaman perdu asli Asia Tenggara ini juga dikenal dengan nama umum kacang kupu-kupu, kacang kordofan, kacang biru, aparajita, dan burung merpati Asia. Karena manfaat kesehatannya yang luar biasa, teh ini telah menjadi tren makanan yang populer dalam beberapa tahun terakhir. Mari kita lihat manfaat kesehatannya.
Baik untuk pencernaan
Karena teh biru memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, teh biru merupakan tambahan yang sangat baik untuk diet detoksifikasi, terutama selama musim panas. Minum secangkir teh biru saat perut kosong sekali atau dua kali seminggu membantu meningkatkan kesehatan pencernaan secara signifikan dengan membuang racun yang menumpuk di dalam sistem. Hal ini dapat membantu Anda terhindar dari sembelit dan kembung.
Membantu menurunkan berat badan
Teh biru tidak hanya tidak mengandung kafein, tetapi juga tidak mengandung karbohidrat, lemak, atau kolesterol, yang membuatnya menjadi pilihan ideal bagi para pengamat berat badan dan mereka yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, minuman ini merupakan ramuan herbal yang luar biasa untuk menjaga berat badan ideal karena dapat menekan nafsu makan junk food di waktu yang tidak tepat.
Meningkatkan kesehatan rambut
Mengingat antosianin, zat yang ditemukan dalam bunga kacang biru, dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan dengan demikian menjaga kesehatan kulit kepala, teh ini luar biasa untuk kesehatan rambut Anda. Selain itu, teh ini juga mendukung penguatan internal folikel rambut, memastikan masalah seperti kerontokan rambut tetap terjaga. Berkat kandungan antioksidannya, teh ini juga membantu mengatasi kerontokan rambut.
Meningkatkan kesehatan kulit
Flavonoid dalam teh biru membantu dalam pengembangan dan pemeliharaan elastisitas kulit dengan merangsang produksi kolagen. Hal ini membantu mempertahankan cahaya alami kulit Anda dan menjauhkan Anda dari pembentukan jerawat. Saat Anda meminumnya setiap hari, tubuh dibersihkan secara internal dan kulit kusam menjadi sangat cerah, dengan bintik-bintik hitam dan warna kulit yang tidak merata dihilangkan.
