Pippali: Menjelajahi khasiat lada panjang yang meningkatkan kesehatan
Piper longum, juga disebut sebagai pippali atau lada panjang, adalah herba kuliner yang telah digunakan sejak lama sebagai bahan utama dalam banyak pengobatan tradisional, terutama dalam Ayurveda. Banyak kandungan fitokimia yang ditemukan di dalam pippali, termasuk flavonoid, minyak esensial, steroid, dan alkaloid-yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Mari kita cari tahu beberapa manfaat utama yang ditawarkannya.
Mengelola pencernaan
Sifat pencahar pippali membantu dalam pengelolaan sembelit dengan mendorong pergerakan usus secara teratur. Karena kualitas antimikroba dan antibakterinya, lada panjang menstimulasi sistem pencernaan dan membantu melawan sakit perut dan diare. Ini membasmi parasit, termasuk cacing, dari saluran pencernaan Anda. Rempah ini juga mencegah pembentukan gas dalam perut dan membantu meringankan masalah pencernaan seperti kembung, gangguan pencernaan, dan perut kembung.
Membantu mengelola diabetes
Menurut penelitian, ekstrak Piper longum membantu menurunkan kadar glukosa darah yang tinggi, yang sering terlihat pada penderita diabetes atau hiperglikemia. Selain itu, ekstrak ini meningkatkan produksi insulin tubuh Anda ketika kadar hemoglobin terglikosilasi Anda turun, yang merupakan tanda diabetes. Sebagai penambah bio, pippali dapat meningkatkan kemanjuran metformin, obat yang digunakan untuk mengobati diabetes.
Mengobati masalah pernapasan
Aplikasi Pippali dalam pengelolaan kondisi pernapasan telah menerima dukungan ilmiah. Karena kualitas bronkodilatasi dan ekspektorannya, ia bekerja dengan baik sebagai pengobatan batuk, pilek, dan asma. Pippali membantu orang-orang dengan masalah pernapasan dengan membersihkan hidung tersumbat dan mengurangi peradangan di saluran udara. Pippali mengeluarkan lendir yang berlebihan dari paru-paru dan meredakan gejala bronkitis.
Membantu menurunkan berat badan
Sifat Pippali yang meningkatkan metabolisme dapat membantu dalam manajemen berat badan dengan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar kalori dan lemak. Rempah-rempah ini membersihkan tubuh dengan menghilangkan racun dan mengurangi keinginan yang tak terduga untuk makanan yang tidak sehat. Ini meningkatkan pencernaan dan mengurangi penumpukan lemak berbahaya dalam tubuh. Pippali membantu menurunkan berat badan secara alami tanpa banyak efek samping, tidak seperti banyak suplemen komersial lainnya.
Cara mengonsumsi pippali
Pippali tersedia dalam bentuk bubuk yang dapat ditambahkan ke dalam makanan Anda, terutama sup, semur, dan kari, untuk menambah rasa dan meningkatkan kesehatan. Selain itu, Anda dapat menyeduh pippali dengan rempah-rempah lainnya seperti jahe dan tulsi untuk membuat teh yang menenangkan untuk meningkatkan kesehatan pernapasan. Pippali juga tersedia dalam bentuk kapsul, sirup dan lain-lain untuk tujuan medis. Hal ini sering digunakan dalam pengobatan Ayurveda.
