Perhatikan manfaat kesehatan dari minyak jintan hitam ini
Berasal dari tanaman Nigella sativa, minyak jintan hitam telah lama dikenal karena khasiat obatnya yang manjur. Berbagai ahli menjelaskan bahwa thymoquinone, komponen utama minyak jintan hitam, bertanggung jawab atas beragam manfaat kesehatannya. Mereka juga menekankan efek anti-inflamasi, antivirus, dan antimikroba, yang membuatnya berguna untuk berbagai kondisi medis. Mari kita lihat manfaat utama mengonsumsi minyak ini.
Memperbaiki kulit Anda
Minyak jintan hitam dapat meringankan gejala kondisi kulit seperti psoriasis, eksim, vitiligo, dan jerawat. Thymoquinone dalam minyak jintan hitam memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri yang dapat mempercepat penyembuhan luka. Menambahkan minyak jintan hitam ke dalam rangkaian perawatan kulit Anda dapat membantu menutrisi dan melembabkan kulit Anda, membuat kulit Anda tampak cerah, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Bagus untuk rambut Anda
Minyak jintan hitam dapat membantu mengatasi masalah kulit kepala seperti dermatitis seboroik atau jerawat di dekat folikel rambut. Ini berpotensi mengurangi kerontokan rambut sekaligus mendorong pertumbuhan rambut. Menurut sebuah penelitian tahun 2017, penggunaan minyak jintan hitam dalam perawatan rambut dapat mengurangi rambut rontok sebanyak 76%. Selain itu, minyak ini dapat menggelapkan rambut Anda, jadi selamat tinggal pada uban dini!
Mengelola diabetes
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Physiology and Pharmacology menunjukkan bahwa minyak jintan hitam mungkin berguna dalam menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes karena tampaknya minyak ini memiliki sifat hipoglikemik. Juga telah diamati bahwa minyak ini dapat secara signifikan menurunkan A1c (perkiraan rata-rata glukosa) dan kadar gula darah puasa. Tak hanya itu, para ahli menemukan minyak ini dapat menurunkan resistensi insulin pada penderita diabetes sehingga membantu mereka menjalani hidup sehat.
Menurunkan tekanan darah Anda
Penelitian yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research: PTR dan Pakistan Journal of Medical and Health Sciences menunjukkan bahwa minyak jintan hitam dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga kadar kolesterol yang sehat. Dalam studi terpisah, 70 orang sehat memperhatikan bahwa setengah sendok teh (2,5 ml) minyak jintan hitam dua kali sehari selama sekitar delapan minggu secara signifikan menurunkan tingkat tekanan darah, dibandingkan dengan plasebo.
