Enam alasan mengapa Anda harus menyertakan buah frambos ke dalam menu Anda
Dunia ini nampaknya selalu menemukan makanan super, dan buah frambos India (atau amla) jelas berada di peringkat atas, karena banyak alasan. Telah digunakan dalam Ayurveda sejak dulu, buah frambos memiliki banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan. Mengandung daya antioksidan dan vitamin-vitamin esensial, buah frambos dapat membantu melawan berbagai penyakit. Berikut enam alasan teratas mengapa Anda harus menyertakan buah frambos ke dalam menu Anda.
Buah frambos dapat meningkatkan imunitas dan penglihatan Anda
Imunitas: Memiliki daya antioksidan luar biasa dan kandungan Vitamin C (hampir sama dengan 20 jeruk), buah frambos adalah salah satu makanan yang efektif untuk menguatkan imunitas Anda. Penglihatan: Sebagai sumber Vitamin A dan karoten, buah frambos dapat membuat penglihatan Anda lebih tajam, dan bahkan membantu mengatasi gangguan mata terkait usia. Jadi, makanlah permen buah frambos atau acar buah frambos (dengan sedikit garam dan minyak).
Buah ini menjaga jantung Anda tetap sehat dan membantu dalam penurunan berat badan
Kesehatan jantung: Mengandung Vitamin dan serat, buah frambos cukup efektif dalam menurunkan kolesterol jahat, dan menjaga tekanan darah Anda tetap terkendali, sehingga meningkatkan kesehatan jantung dan hidup Anda. Penurunan berat badan: Kaya akan serat pangan dan protein, buah frambos memiliki kemampuan untuk mempercepat metabolisme dan mendorong penurunan berat badan. Selanjutnya, buah ini menjaga Anda tetap kenyang dan mencegah mengidam makanan yang tidak perlu/tidak sehat.
Buah ini juga dapat memberi Anda rambut yang sehat dan kulit berkilau
Kesehatan rambut: Buah frambos mengandung nutrisi-nutrisi ramah rambut seperti kalsium, Vitamin A, zat besi, dan antioksidan. Buah ini membantu memperlambat tumbuhnya uban, mencegah ketombe, menguatkan folikel rambut, dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Kesehatan kulit: Bukan hanya rambut, buah frambos juga sangat bermanfaat bagi kulit Anda. meminum satu gelas jus buah frambos setiap pagi dapat memberi Anda kulit berkilau.
