Tahukah Anda manfaat kesehatan yang luar biasa dari Karonda
Karonda, yang merupakan buah musiman yang populer, kaya akan nutrisi seperti kalsium, fosfor, zat besi, dan serat makanan. Buah yang mirip dengan buah beri ini memiliki peran penting dalam dunia pengobatan, termasuk sistem pengobatan kuno seperti Ayurveda, Unani dan Homeopati. Banyak komunitas suku masih menggunakannya untuk khasiat penyembuhannya. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah yang tumbuh di semak-semak liar ini.
Melindungi dari kanker
Sebuah tinjauan yang dilakukan pada tahun 2021 mengungkapkan bahwa ekstrak buah karonda menunjukkan aktivitas anti-kanker pada kasus kanker paru-paru dan ovarium. Para ahli percaya bahwa hal ini terjadi karena karonda mengandung antioksidan kuat, flavonoid, dan senyawa fenolik. Menurut berbagai temuan laboratorium lainnya, asupan buah mungil ini secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker dalam tubuh.
Membantu melindungi kesehatan mental
Manfaat kesehatan lain yang fantastis dari mengonsumsi karonda setiap hari adalah mendukung kesehatan mental Anda. Bagaimana caranya? Nah, jumlah magnesium yang ada di dalam buah ini, bersama dengan vitamin dan triptofan, meningkatkan produksi neurotransmitter yang disebut serotonin, yang juga dikenal sebagai hormon bahagia. Serotonin menciptakan perasaan bahagia dan sejahtera yang tahan lama, sekaligus meningkatkan kualitas tidur.
Baik untuk pencernaan
Karonda diberkati dengan jumlah serat makanan yang baik yang membuatnya cocok untuk mengatasi banyak masalah pencernaan. Karonda melancarkan buang air besar dan meningkatkan fungsi organ pencernaan, memastikan Anda terbebas dari sembelit, kembung, dan laiin-lain. Apa lagi? Buah ini juga merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
Memperbaiki kulit Anda
Karonda mengandung vitamin, protein, dan antioksidan yang kuat yang baik untuk kulit. Karonda juga memiliki sifat antijamur dan antimikroba yang dapat menyelamatkan Anda dari berbagai kondisi umum yang berhubungan dengan kulit seperti jerawat, noda, garis-garis halus, keriput, flek hitam, dan lain-lain. Menurut para ahli, konsumsi buah lezat ini secara teratur dapat membantu mengurangi tampilan pori-pori terbuka, menunda tanda-tanda penuaan, dan mengatur produksi sebum.
