#HealthBytes: 6 manfaat kesehatan teratas dari buah Amla
Buah yang populer di anak benua, Amla, atau gooseberry India, telah lama digunakan dalam praktik Ayurveda. Mengandung Vitamin C, antioksidan, Zat Besi dan Kalsium, buah Amla membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, dan menjauhkan risiko kondisi kesehatan yang mengerikan. Berikut adalah 6 manfaat kesehatan teratas dari buah Amla.
Buah Amla memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa untuk mata dan kulit Anda
Penglihatan: Buah Amla telah terbukti memiliki pengaruh yang besar pada penglihatan kita. Mengonsumsi buah Amla setiap hari dapat membantu mengurangi masalah katarak, ketegangan intraokular, kemerahan, gatal dan mata berair. Kulit: Sebagai makanan anti penuaan yang luar biasa, jus buah Amla yang dicampur dengan madu dan diminum setiap pagi akan membantu Anda mendapatkan kulit yang bersinar dan sehat.
Buah Amla akan meningkatkan kekebalan dan kesehatan rambut Anda
Kekebalan: Sifat antibakteri dan astringen dari buah Amla membantu mencegah kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga meningkatkan sistem kekebalan Anda. Rambut: Sebagai tonik untuk rambut yang telah teruji waktu, buah Amla dikenal mampu memperlambat rambut beruban, mencegah ketombe, memperkuat folikel rambut dan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut.
Buah Amla membantu meningkatkan pencernaan dan membantu menurunkan berat badan
Pencernaan: Karena kaya akan serat (yang membantu meningkatkan dan mengatur pergerakan usus), buah Amla dapat meningkatkan pencernaan dan mengurangi kemungkinan sembelit atau masalah kesehatan pencernaan lainnya. Pembakaran lemak: Penelitian telah menunjukkan bahwa buah Amla meningkatkan metabolisme Anda, sehingga mempercepat pembakaran lemak. Lebih lanjut, telah diketahui bahwa segelas jus buah Amla sebelum makan membuat Anda kenyang, sehingga mengurangi rasa lapar dan mendorong penurunan berat badan.
