#HealthBytes: 6 khasiat utama cuka apel
Sering digunakan sebagai perisa dan pengawet makanan, cuka apel (ACV) merupakan cairan asam yang terbuat dari fermentasi apel. Namun, selain penggunaan biasa, cuka apel juga rupanya memiliki khasiat obat yang luar biasa. Sarat dengan probiotik dan enzim, sekaligus rendah gula dan kalori, cuka apel bisa sangat bagus untuk kesehatan secara keseluruhan. Berikut 6 khasiat cuka apel bagi kesehatan.
Cuka apel bantu kendalikan kadar gula darah, redakan refluks asam
Gula darah: Sejumlah penelitian membuktikan, konsumsi cuka apel secara rutin membantu mengendalikan kadar gula darah. Asupan itu juga dapat memperbaiki sensitivitas insulin, sehingga membantu mengontrol gula darah. Oleh sebab itu, cairan ini bisa sangat bagus untuk penderita diabetes maupun pra-diabetes. Refluks asam: Karena sifatnya yang asam, cuka apel dapat secara efektif membantu mengatasi refluks asam, yang kerap dipicu oleh kadar asam lambung yang rendah.
Turut mengurangi tekanan darah dan menurunkan kolesterol
Tekanan darah: Dalam jangka panjang tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung. Cuka apel terbukti menurunkan tekanan darah ke tingkatan yang normal. Jadi, perbanyak konsumsi cuka apel untuk menjaga kesehatan jantung. Kolesterol: Tingginya kolesterol dalam darah menjadi masalah utama kesehatan jantung. Demi menjaga kesehatan arteri, konsumsilah cuka apel. Sebab, cuka apel sangat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Mendukung penurunan berat badan dan menyehatkan kulit
Penurunan berat badan: Sebuah tinjauan studi menunjukkan, asupan cuka apel membantu menambah rasa kenyang, sehingga rasa lapar berkurang, dan mendukung penurunan berat badan yang sehat. Jadi, sertakan cuka apel dalam pola makan untuk menurunkan berat badan yang tidak diinginkan. Kesehatan kulit: Khasiat antibakteri cuka apel menjadikannya penangkal yang baik untuk jerawat, jaringan parut, dan masalah kulit lainnya. Tingkatkan asupan cuka apel setiap hari jika Anda menginginkan kulit yang halus dan mulus.
