Makanan yang tidak boleh Anda berikan pada balita Anda
Memberi makan anak menuntut perhatian Anda pada banyak detail. Memberi makan balita bisa menjadi tidak terlalu rumit ketika orang dewasa mengetahui nutrisi apa yang dibutuhkan anak untuk tumbuh dengan baik dan sehat. Sementara beberapa makanan menimbulkan bahaya tersedak, yang lain tidak cocok untuk bayi. Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihindari dari menu untuk si kecil yang sensitif.
Susu sapi
Seorang bayi hanya membutuhkan air susu ibunya; susu sapi bisa sulit dicerna. Susu sapi juga tidak mengandung semua nutrisi, seperti zat besi dan vitamin E, yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang selama tahun-tahun awalnya. Setelah bayi Anda melewati batas satu tahun, Anda dapat memberi mereka susu sapi utuh tetapi dalam jumlah sedang.
Makanan manis
Hindari menambahkan rasa manis olahan pada makanan anak Anda. Memberikan madu dalam bentuk apa pun kepada balita Anda dapat menyebabkan botulisme pada bayi. Anda dapat memberi makanan manis favorit alami untuk bayi seperti pisang karena pisang kaya akan nutrisi. Jauhkan makanan manis dari menu sampai setidaknya ulang tahun pertama bayi, terutama cokelat, yang juga mengandung kafein, dan permen keras yang menimbulkan bahaya tersedak.
Jus buah yang dipasteurisasi
Jus buah dapat mengurangi nafsu makan bayi Anda terhadap ASI yang seharusnya menjadi makanan utama mereka di tahun pertama kehidupannya. Terlalu banyak jus juga dapat menyebabkan kerusakan gigi, diare, dan masalah perut kronis lainnya. Namun, jus yang baru diperas atau jus buah yang tidak dipasteurisasi dan sari buah apel yang dididihkan dan didinginkan dapat diberikan kepada anak usia satu tahun.
Biji-bijian olahan
Makan terlalu banyak makanan yang mengandung biji-bijian olahan dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan tingginya kadar lemak darah yang disebut trigliserida. Inilah mengapa biji-bijian utuh bagus untuk anak-anak, tetapi biji-bijian olahan seperti nasi putih harus dihindari. Karbohidrat kompleks menyediakan nutrisi alami yang dihilangkan selama proses pemurnian. Biji-bijian utuh juga kaya serat, yang membantu menjaga gula darah tetap stabil.
Makanan dengan bahaya tersedak
Akan lebih baik jika Anda waspada akan makanan yang bisa membuat anak Anda tersedak. Ini adalah makanan yang sulit digigit dan dikunyah anak-anak untuk ditelan dengan aman. Makanan ini bisa terjebak di saluran udara mereka. Hindari memberi mereka kacang utuh, biji besar, buah kering, anggur utuh, dan kacang polong. Sebagai gantinya, beri mereka anggur yang sudah dipotong dan dikupas serta kacang polong yang ditumbuk.
