5 makanan yang mendukung perjalanan spiritual kita
Kesadaran spiritual adalah hal yang luar biasa. Kita dihadapkan dengan hakikat eksistensi dan tujuan hidup kita. Kesadaran ini menjaga jiwa, menguatkan indra-indra, dan memberi kita perspektif baru tentang kehidupan. Ternyata makanan juga berperan penting dalam perjalanan spiritual kita. Pola konsumsi dapat mendukung perubahan diri dan membuat tubuh kita bahagia dari dalam.
Minyak kelapa
Minyak kelapa merupakan lemak sehat esensial yang membantu mengembangkan intuisi, menunjang kesehatan otak, dan memastikan fungsi sistem saraf. Makanan yang dimasak dengan minyak kelapa dapat membantu kita tetap rileks, tenang, dan seimbang selama menempuh perjalanan spiritual. Cara ini juga akan membantu memperkuat ikatan intuitif kita dengan alam semesta karena lemak ini bersifat menstabilkan.
Umbi bit
Bit adalah sayur yang cocok disertakan dalam diet spiritual kita. Superfood ini memperbaiki kesehatan dengan membuang zat-zat logam beracun dari tubuh dan membersihkan kelenjar pineal. Umbi bit menyeimbangkan chakra utama kita yang berfungsi untuk memusatkan, memfokuskan, dan menopang keseluruhan fondasi diri kita. Makanan ini turut memperkuat diri kita secara emosional maupun spiritual ketika berada di sekitar energi negatif.
Rempah-rempah segar
Rempah segar atau teh herbal sangat efektif menguatkan hubungan spiritual kita karena memiliki getaran yang kuat di dalamnya. Bahan-bahan ini membantu kita tetap seimbang dan berkonsentrasi selama meditasi. Tumbuhan-tumbuhan herbal seperti rosemary, mint, lavender, dan calendula dapat menunjang kesadaran dan meningkatkan kemampuan psikis kita. Herba tersebut juga membuka berbagai cakra dan membantu kita mencapai kesadaran yang lebih tinggi.
Buah dan sayuran mentah
Buah-buahan dan sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan serat, sehingga menjadikannya sangat penting bagi kesehatan fisik maupun spiritual kita. Konsumsi buah dan sayuran setiap hari mencegah penyakit kronis dan menjaga sistem saraf serta pencernaan kita. Namun, berusahalah mengonsumsi sayuran mentah agar lebih terhubung ke alam serta tetap tenang dan membumi. Selain itu, makanlah buah yang sedang musim untuk memperoleh manfaat maksimal.
Air
Terakhir tapi tak kalah penting, air diperlukan agar tubuh kita terhidrasi, berenergi, dan ternutrisi dari dalam. Minum air membantu mengeluarkan racun-racun berbahaya dari tubuh sekaligus menyingkirkan emosi dan energi negatif. Dengan minum air kita juga mulai melepaskan masa lalu. Air turut melancarkan aliran energi dan membuat kita tetap termotivasi dan aktif sepanjang perjalanan spiritual kita.
