Lima pilihan sarapan sederhana dengan resepnya
Sarapan benar-benar merupakan makanan paling penting dalam sehari. Jadi, untuk itu, jangan pernah lewatkan sarapan. Alih-alih, pastikan sarapan ini bergizi dan sehat. Sarapan ideal adalah sarapan yang mengandung nutrisi yang memadai, dan menjaga Anda tetap kenyang dan bertenaga hingga waktu makan siang. Berikut beberapa pilihan sarapan lezat dan sehat yang dapat Anda siapkan (tanpa terlambat bekerja).
Dalia (Bulgur)
Dalia atau gandum pecah cukup bergizi dan mudah untuk dimasak. Masukkan satu cangkir dalia dalam panci presto dan tuangkan air ke atasnya. Tutup penutup panci dan biarkan masak selama minimal 15 menit. Selanjutnya, tambahkan susu dan gula untuk dalia manis. Atau jika Anda ingin agar dalia Anda pedas, tambahkan garam dan bumbu ke dalamnya.
Roti dan telur dadar
Yang satu ini sehat, lezat dan super cepat untuk dibuat. Pertama, aduk satu telur hingga menjadi berbusa. Kemudian, letakkan panci anti-lengket di atas api. Setelah mengoleskan minyak, tuangkan telur kocok, dan tambahkan bawang bombay cincang, garam, dan merica. Kemudian, taruh potongan roti di atas telur dan tetap balik telur ini hingga benar-benar matang di kedua sisinya. Mudah sekali!
Sandwich Kentang
Sandwich kentang itu enak dan mudah untuk disiapkan. Tumbuk dua kentang rebus kecil, tambahkan cabai hijau cincang halus, bawang bombay cincang, mentimun, bubuk cabai merah, dan garam ke dalamnya. Tambahkan taburan tersebut ke dua potong roti untuk satu sandwich. Oleskan mentega atau minyak samin pada panci atau pembuat sandwich dan masak dengan baik pada kedua sisi. Sandwich renyah pun siap!
Panekuk
Kocok 3/4 cangkir tepung gandum utuh, 3/4 cangkir tepung serbaguna, 2 sendok makan gula, 1/2 sendok teh bubuk kayu manis, 1 sendok makan baking powder, dan 1/2 sendok the garam halus, dan sisihkan. Kemudian, panaskan satu setengah cangkir susu. Gunakan susu ini dan kocok bersama dengan 4 sendok makan mentega, 1 telur, dan ekstrak vanila. Terakhir, tuangkan campuran susu ke dalam campuran tepung dan masak panekuk. Sajikan dalam keadaan panas.
Upma (bubur) sayuran
Untuk menyiapkan sajian India Selatan lezat ini, Anda membutuhkan secangkir tepung semolina, satu bawang bombay cincang, 2 cabai hijau, 1/4 kacang polong, dan 1 sendok teh biji moster. Mulai ambil panci bergagang, tuang 2 sendok teh minyak moster, tambahkan biji moster, cabai hijau, bawang bombay, dan kacang polong. Selanjutnya, tambahkan tepung semolina, tumis dengan baik dan tambahkan 1/2 cangkir air. Biarkan masak selama 5 menit.
