Cara menetapkan batasan yang sehat dengan pasangan
Apa ceritanya
Mengetahui cara menetapkan batasan adalah salah satu keterampilan sosial paling diremehkan yang kita butuhkan untuk mempertahankan hubungan yang sehat dengan pasangan.
Menghormati batasan yang ditetapkan pasangan juga sama pentingnya.
Baca terus untuk mengetahui cara menetapkan batasan yang melindungi kesehatan fisik, seksual, mental, emosional, dan finansial Anda dengan tetap menghargai pasangan.
#1
Cari tahu apa yang Anda inginkan dalam hubungan
Menentukan batasan dalam hubungan asmara terkadang sulit, terutama jika kita tidak tahu kebutuhan kita.
Mulailah dengan merenungkan nilai-nilai dan keyakinan Anda. Cari tahu apa yang paling Anda hargai. Apakah itu kebebasan, privasi, atau produktivitas?
Setelah mengetahui hal yang Anda inginkan dari hubungan, Anda dapat mulai merancang batasan sesuai kebutuhan.
#2
Komunikasikan kebutuhan secara terbuka dengan pasangan
Setelah Anda mengetahui batasan yang ingin Anda tetapkan, komunikasikan dengan pasangan.
Kesalahan yang sering dilakukan orang saat menetapkan batasan adalah menyimpannya untuk diri sendiri.
Dia berasumsi pasangannya akan mengetahui batasannya hanya karena telah bersama selama bertahun-tahun.
Jangan berharap pasangan membaca pikiran kita, sebaliknya jelaskan batasan dengan sejujur-jujurnya.
#3
Dengarkan kebutuhan pasangan
Hubungan romantis yang sehat bekerja berdasarkan prinsip memberi dan menerima.
Jika Anda mengharapkan pasangan untuk menghargai batasan, Anda juga harus mendengarkan kebutuhannya.
Hubungan berjalan dua arah, jadi pertahankan agar saluran komunikasi tetap terbuka dari kedua sisi.
Barangkali Anda tidak ingin memberikan kata sandi akun, dan pasangan mungkin tidak suka mengumbar kemesraan di depan umum, jadi perhatikan kedua hal tersebut.
#4
Menetapkan batasan tetapi fleksibel
Hindari mengorbankan batasan Anda demi kenyamanan pasangan.
Jika Anda benar-benar menghargai batasan sendiri, pasangan Anda juga akan melakukannya.
Mungkin awalnya tidak nyaman, tetapi jika pasangan benar-benar ingin berada dalam hidup Anda, dia akan menghargai keputusan Anda.
Jika pasangan kebetulan melanggar salah satu batasan yang Anda tetapkan, ingatkan dia lagi dengan tegas dan tenang.
#5
Beri tahu pasangan saat Anda butuh ruang
Ada saat-saat ketika kita ingin sendirian.
Jika akhir-akhir ini Anda telah menghabiskan banyak waktu bersama pasangan hingga merasa terkungkung, luangkan waktu untuk diri sendiri.
Selalu beri tahu pasangan saat Anda membutuhkan me time.
Menghabiskan waktu sendirian sama pentingnya dengan meluangkan quality time bersama pasangan.