Lima cara efektif untuk melawan penampakan selulit
Selulit terjadi ketika sel-sel lemak di bawah kulit mendorong jaringan ikat, membuat kulit tampak berlesung pipit. Ini lebih sering terjadi pada wanita dan timbunan selulit lebih sering ditemukan di paha, pantat, perut, dan lengan. Tumpukan lemak yang menggumpal tidak berbahaya bagi kesehatan Anda, tetapi ada berbagai cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi penampakannya di tubuh.
Jalani pola makan yang sehat, latih bagian-bagian tubuh dengan lemak membandel
Tidak ada jalan pintas untuk menghilangkan selulit, dan diet sehat adalah langkah pertama dalam prosesnya. Bersamaan dengan latihan kardio biasa Anda, latih bagian tubuh dengan lemak membandel. Lunge dan squat adalah cara yang bagus untuk menghilangkan timbunan selulit di paha. Latihan HIIT (latihan interval intensitas tinggi) juga membantu menghilangkan lemak dan mengencangkan tubuh.
Menyikat kering membantu dalam drainase limfatik, lakukan setiap hari
Menyikat kering sangat penting untuk menghilangkan selulit karena menghilangkan racun yang terkumpul di lapisan lemak. Sikat kulit Anda dengan lembut dengan sikat kering; pastikan kulit dan sikat Anda kering. Lalu, bersihkan sel kulit mati/kotoran saat mandi. Sikat kering setiap hari selama sebulan untuk melihat perubahan yang terlihat di area tubuh yang terdapat selulit.
Cabai rawit memanaskan tubuh, meningkatkan metabolisme
Cabai rawit memanaskan tubuh dan merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan metabolisme dan menghilangkan lemak. Sertakan makanan panas ini dalam makanan harian Anda atau minumlah air yang mengandung cabai rawit, setiap hari. Untuk segelas air hangat, tambahkan dua sendok teh cabai rawit bubuk, jahe parut, dan jus dari satu lemon utuh. Minumlah setiap hari untuk hasil terbaik.
Cangkir selulit merangsang aliran darah ke tingkat yang lebih dalam
Cangkir selulit merangsang sirkulasi darah dalam tubuh, seperti halnya menyikat kering, tetapi pada tingkat yang lebih dalam. Oleskan minyak ke area yang menjadi perhatian Anda. Tempatkan cangkir di tempat, peras, dan lepaskan. Sekarang, geser cangkir dengan gerakan memutar, seperti pijatan lembut. Melakukan ini setiap hari hingga 10 menit adalah cara yang bagus untuk menghilangkan tampilan selulit.
Minyak Juniper menghilangkan retensi air yang menyebabkan peradangan
Minyak Juniper adalah minyak esensial, yang menghilangkan retensi air yang menyebabkan peradangan dan membantu meremajakan kulit. Minyak ini juga efektif dalam mengurangi tampilan selulit. Namun minyak esensial ini tidak boleh langsung dipijat ke kulit karena bisa menyebabkan iritasi. Selalu campur dengan minyak pengencer seperti minyak kelapa atau minyak zaitun sebelum memijat.
