Kiat skincare sehari-hari yang wajib diikuti selama musim dingin
Apa ceritanya
Seiring penurunan suhu yang drastis selama musim dingin, kelenjar minyak dan keringat di tubuh serta pembuluh darah menyempit. Situasi ini menimbulkan beberapa masalah bagi kulit kita untuk tetap sehat dan berseri alami. Itu sebabnya kita perlu menjalani perawatan kulit dengan penuh perhatian. Dengan kita-kita berikut, Anda dapat melindungi kulit agar tidak kering dan mendapatkan kulit sehat yang selalu Anda dambakan.
Mandi
Gunakan air hangat sebagai pengganti air panas
Hindari air panas karena dapat menghilangkan minyak pelindung kulit yang mengunci kelembapan. Sebaliknya, gunakan air hangat untuk mandi. Cara tersebut dapat membantu memastikan bahwa pembersih wajah menghasilkan jumlah busa yang tepat, menghilangkan kotoran yang cukup dari permukaan kulit, dan menyeimbangkan minyak alami kulit dengan tepat. Sehabis Anda mandi air hangat, oleskan pelembap.
Pembersih
Gunakan pembersih yang melembapkan
Musim dingin diiringi dengan masalah kulit kering. Penurunan suhu menurunkan kadar kelembapan di udara di sekitar kita. Penggunaan krim pelembap atau pembersih membantu menjaga kulit kering tetap terhidrasi. Pelembap memperkuat lapisan penghalang kulit untuk membantu melindungi kulit dari efek cuaca dingin yang merusak. Kiat ini juga membantu membersihkan sel kulit mati tanpa membuat kulit kering.
Hidrasi
Sering-seringlah menghidrasi kulit
Paparan angin dingin selama musim dingin dapat menyebabkan kulit kering. Jadi, selalu ingat untuk menghidrasi kulit Anda. Anda dapat menambahkan asam hialuronat dan retinol ke rutinitas perawatan kulit. Hal ini bekerja sangat baik untuk membuat kulit kita kenyal dan halus. Lanjutkan dengan SPF untuk mencegah kerusakan akibat sinar UV. Gunakan SPF berbahan dasar mineral karena ringan, nyaman di kulit, ramah lingkungan, dan mudah digunakan.
Pola makan
Jaga pola makan
Perbanyak konsumsi buah dan sayuran musiman. Buah beri adalah sumber vitamin dan antioksidan yang baik. Kulit kita membutuhkan nutrisi tersebut agar tetap sehat selama cuaca dingin. Stroberi, bluberi, anggur, rasberi, atau ceri - pilih apa saja yang Anda sukai. Kiat ini juga bisa menutupi kekurangan asupan air kita. Dengan demikian, tubuh kita akan mendapatkan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Olahraga
Sering-seringlah berolahraga
Mungkin sulit untuk mengalahkan rasa malas di pagi musim dingin dan meninggalkan kehangatan serta kenyamanan selimut. Padahal, membiasakan berolahraga perlu jika Anda menginginkan kulit yang lebih sehat. Berolahraga memompa detak jantung, yang kemudian memompa lebih banyak darah ke semua organ tubuh sehingga memberikan kulit berseri yang selalu Anda idamkan.