Perawatan rambut ala Ayurweda selama musim hujan
Perawatan rambut kita perlu disesuaikan dengan musim atau cuaca. Setiap musim disertai dengan manfaat dan masalah-masalah yang membutuhkan perawatan khusus agar rambut kita tetap ternutrisi dan mencegah kerontokan. Dr. Manisha Mishra Goswami, Penasihat Medis untuk merek obat-obatan, membagikan beberapa kiat perawatan rambut ala Ayurweda selama musim hujan.
Masalah rambut yang umum terjadi saat musim hujan adalah kulit kepala gatal, ketombe, rambut rontok, dan rambut keriting. Selama musim hujan, elemen Vata (udara dan ruang) dapat terganggu, sehingga berakibat pada rambut rontok dan kusut, serta ketombe dan kulit kepala gatal. Pemijatan rutin dengan minyak menjadi strategi perawatan rambut yang efektif. Minyak wijen dan almon sangat bagus untuk kesehatan rambut, mengurangi ketombe, dan gatal di kulit kepala.
Rendam dua sendok makan biji kelabat (fenugreek) semalaman dan giling menjadi pasta. Tambahkan satu sendok makan gel lidah buaya dan setengah sendok makan minyak wijen lalu aduk. Aplikasikan ke kulit kepala dan helai rambut satu jam sebelum mencuci rambut. Kelabat kaya akan protein dan lesitin yang membantu menutrisi rambut dan menghilangkan ketombe. Sementara, minyak wijen dan lidah buaya menjaga kesehatan rambut serta kulit kepala.
Dr. Manisha Mishra Goswami menyarankan untuk memasukkan makanan ini ke dalam diet Anda: Almon sarat akan biotin dan bermanfaat untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Biji wijen mengandung kalsium dan magnesium yang berlimpah, sehingga menyehatkan akar rambut. Kita bisa menggunakan biji wijen panggang dalam salad dan chatni untuk konsumsi sehari-hari. Kacang tanah, yang secara alami kaya akan kalsium dan silikon, adalah camilan yang ampuh mendorong pertumbuhan rambut.
Keramaslah setiap kali Anda basah kuyup terkena hujan. Asam air hujan yang terperangkap di rambut dapat menimbulkan ketidakseimbangan pH kulit kepala, sehingga memperburuk masalah rambut. Gunakan sampo dan kondisioner yang menguatkan rambut untuk mencegah kelenjar mengeluarkan sebum yang berlebihan. Gunakan sampo ringan dengan bahan-bahan alami untuk memberikan perawatan ekstra pada rambut serta mencegah rambut rontok selama musim hujan.
