Lima tips motivasi hari Jumat untuk akhiri pekan dengan semangat
Merasa lelah setelah bekerja sepanjang minggu? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Banyak yang menganggap hari Jumat itu sulit dilalui, bahkan lebih berat daripada hari Senin yang sangat dibenci. Kita lelah bekerja keras sepanjang hari kerja pada saat mencapai hari Jumat. Berikut lima cara mendapatkan motivasi yang dibutuhkan untuk menjalani hari ini dengan penuh energi.
Nantikan akhir pekan
Rencanakanlah sesuatu untuk dinanti-nantikan. Ini cara untuk memanjakan diri sendiri atas kerja keras selama seminggu. Ketika kita diberi hadiah karena melakukan pekerjaan, terutama yang tidak kita sukai, kita bekerja lebih efisien. Ketika tahu hal yang menunggu di akhir pekan, kita merasa lebih kuat untuk menyelesaikan pekerjaan sebelum akhir pekan tiba.
Bereskan dulu pekerjaan yang paling mudah
Trik lain adalah menyelesaikan tugas yang paling mudah terlebih dahulu. Barangkali Anda kelelahan setelah bekerja keras selama seminggu, dan melakukan tugas berat terasa seperti akan menghabiskan terlalu banyak tenaga. Kerjakan tugas-tugas sederhana yang membutuhkan sedikit energi mental. Cara tersebut akan memberi Anda rasa pencapaian yang bisa Anda manfaatkan untuk menangani tugas yang lebih berat.
Rapikan ruang kerja
Anda barangkali merasa sulit berkonsentrasi saat ruang kerja berantakan. Luangkan beberapa menit untuk merapikan meja kerja. Meja yang bersih dan teratur membantu kita meningkatkan produktivitas. Anda merasa segar dan cenderung memanfaatkan perasaan itu dalam pekerjaan. Coba letakkan beberapa tanaman indoor di meja kerja, itu akan membantu Anda rileks saat bekerja.
Dengarkan lagu-lagu semangat
Musik adalah obat yang bisa memotivasi kita. Getaran musik dapat memberikan efek healing pada pikiran dan berdampak positif pada suasana hati kita. Penelitian menunjukkan, mendengarkan musik ringan saat Anda bekerja dapat memperbaiki suasana hati dan kualitas pekerjaan. Mendengarkan musik juga bisa memicu pelepasan dopamin yang bisa membuat Anda merasa senang.
Bersosialisasi dengan rekan kerja
Jika tidak ada cara yang berhasil, bersosialisasi dengan rekan kerja pasti akan berhasil. Bicaralah dengan rekan kerja dan diskusikan rencana kerja mereka. Atau, Anda bisa sesekali berbagi lelucon dan membahas perasaan di hari Jumat itu. Ini akan membantu Anda melewati pekan dan siapa tahu Anda mungkin membuat rencana akhir pekan yang menarik bersama rekan kerja.
