Mengalami kebotakan? Beberapa cara efektif untuk menghentikan garis rambut yang mundur
Apa ceritanya
Pada pria, garis rambut mulai menyusut antara usia 17-29 tahun, sedangkan wanita lebih rentan terhadap penipisan rambut. Garis rambut biasanya perlahan menyusut dari atas dahi lalu mundur ke bagian atas kepala. Garis rambut yang mundur dapat diakibatkan oleh faktor genetik, warna rambut, merokok, dsb. Inilah beberapa kiat efektif untuk menghentikan penyusutan rambut.
Pijat
Pijat kepala Anda secara rutin guna meningkatkan sirkulasi darah
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa memijat kulit kepala secara rutin membantu memperbaiki sirkulasi darah ke kepala, yang pada gilirannya menunjang kesehatan folikel rambut dan pertumbuhan rambut. Pijat kepala Anda setiap hari selama 5 menit dengan minyak yang terbukti berkhasiat menumbuhkan rambut seperti minyak kelapa dan minyak zaitun. Minyak esensial seperti rosemary atau pepermin juga mendukung pertumbuhan rambut.
Diet
Menjalankan diet seimbang yang kaya nutrisi
Vitamin A, vitamin B12, zat besi, dan zinc merupakan nutrisi penting yang membantu dalam pertubuhan rambut sehat. Menyertakan sayur berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet adalah cara yang ideal untuk memastikan Anda memperoleh seluruh asupan nutrisi secara memadai. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti bluberi, bayam, dan kacang merah akan membantu melawan stres oksidatif yang menyebabkan garis rambut mundur.
Pengobatan herbal
Buat racikan herba yang mencegah garis rambut menyusut
Tumbuhan seperti hibiskus Tiongkok (kembang sepatu), ginseng, dan gooseberry atau cermai merupakan bahan-bahan penting dalam pengobatan holistik yang ampuh terhadap penyusutan garis rambut. Anda cukup membuat racikan dengan beberapa herba atau menambahkan satu herba ke minyak pengencer seperti minyak kelapa dan memijatnya dengan lembut ke kulit kepala, terutama bagian depan garis rambut Anda. Ulangi langkah ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik.
Sampo
Gunakan sampo berkandungan ketokonazol yang dapat mendukung pertumbuhan rambut
Kebanyakan sampo mengandung zat kimia yang menghilangkan minyak alami dari rambut dan melemahkan folikel rambut. Kalau Anda melihat tanda-tanda awal mundurnya garis rambut, beralihlah ke sampo lebih lembut yang berbahan ketokonazol. Ketokonazol adalah bahan penting dalam sampo yang mendorong pertumbuhan rambut. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sampo jenis ini lembut bagi rambut serta menstimulasi folikel rambut.