Mengapa Anda perlu mengonsumsi teh lemon setiap hari?
Lemon yang segar dan kecut memiliki nama ilmiah Citrus limon dan dikenal dengan sebutan nimbu di India; buah ini punya banyak khasiat. Selain digunakan untuk menambah rasa asam pada masakan, lemon juga dimanfaatkan untuk membuat teh segar yang meningkatkan kesehatan perut, jantung, hati, dan kulit. Vitamin C dan asam sitrat dalam teh lemon juga membantu Anda mengobati gusi yang bengkak. Berikut informasi selengkapnya.
Teh lemon mengatur metabolisme dan meningkatkan kesehatan usus
Teh lemon diketahui mampu meningkatkan fungsi pencernaan. Teh ini memiliki kandungan karbohidrat yang sangat sedikit dalam bentuk gula dan serat pangan. Serat tersebut memperlambat pemrosesan gula, yang meningkatkan kesehatan usus dan mengatur metabolisme Anda. Selain itu, Anda bisa minum secangkir teh lemon sehabis makan, khususnya makan berat, untuk mempercepat proses pencernaan.
Teh membantu mengurangi stres, kecemasan, dan mencegah asam lambung.
Dengan beragam khasiatnya, teh lemon mengandung potasium, magnesium, dan antioksidan yang meningkatkan kesehatan otak. Minuman ini juga mampu mengurangi stres dan kecemasan. Selain itu, pernahkah Anda mendengar bahwa teh lemon yang dicampur air juga dapat mencegah asam lambung? Ya, bisa! Teh lemon memiliki kemampuan untuk mengendalikan gejala asam lambung. Anda bisa menambahkan lemon ke teh apa pun yang tidak diberi susu.
Teh lemon juga bermanfaat dalam mengendalikan kadar gula darah
Kemampuan untuk meningkatkan pembentukan insulin dan menyeimbangkan aktivitas hormon adalah sekian dari banyak manfaat secangkir teh lemon. Perlu diketahui, teh ini sangat bermanfaat dalam mengendalikan glukosa darah dan meningkatkan nafsu makan. Minuman tersebut juga membantu mengelola kenaikan kadar gula darah yang terjadi secara tiba-tiba, terutama bagi penderita diabetes. Teh lemon juga dapat mencegah alergi tertentu.
Teh lemon dapat mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit
Anda dapat mengonsumsi teh lemon segar di pagi hari saat perut kosong karena dapat membuang racun dan sisa-sisa makanan yang menumpuk di liver. Dengan demikian, teh lemon juga turut mendetoksifikasi tubuh Anda. Kandungan astringen dalam teh lemon juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan menghilangkan sel-sel kulit mati dan menghindarkan Anda dari jerawat dan eksim.
