Serba-serbi pijat refleksi kaki yang perlu Anda ketahui
Apa ceritanya
Telah dipraktikkan selama berabad-abad, pijat refleksi kaki adalah perawatan menenangkan yang memberikan tekanan ke berbagai titik di bagian bawah kaki.
Titik-titik khusus ini sesuai dengan berbagai organ dan area tubuh kita dan diyakini dapat mengurangi stres, memperbaiki kualitas tidur, dan melancarkan pencernaan.
Tujuan utama pijat refleksi kaki adalah meningkatkan fungsi kelenjar dan organ-organ tubuh.
Pengertian
Apa yang dimaksud pijat refleksi kaki?
Pijat refleksi kaki merupakan perawatan holistik yang dilakukan terapis dengan memberikan tekanan lembut pada berbagai titik meridian kaki untuk meredakan stres dan membantu tubuh berfungsi lebih baik.
Perawatan ini menghasilkan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan energi sekaligus membuat kita merasa rileks.
Menarik jari-jari kaki, memijat sekitaran tumit, dan memijat ke dalam lengkungan kaki adalah beberapa gerakan yang dilakukan dalam terapi ini.
Manfaat
Manfaat terapi ini
Pijat refleksi kaki dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan sekaligus mengurangi stres, menambah energi, dan merilekskan diri.
Terapi ini membantu membersihkan saluran energi yang tersumbat dengan memperbaiki aliran darah, impuls saraf, dan nutrisi.
Pijat refleksi kaki memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan, dan membersihkan tubuh dari racun.
Metode tersebut juga meredakan kecemasan, nyeri radang sendi, dan beberapa gejala sklerosis multipel.
Hal yang perlu diingat
Hal-hal penting yang perlu diingat sebelum memulai terapi
Kalau Anda sedang hamil, sebaiknya hindari menjalani terapi ini.
Setelah terapi, minumlah banyak air untuk menghilangkan racun dan penumpukan asam laktat yang cenderung terjadi selama pemijatan.
Setelah pemijatan, tunggu minimal satu jam sebelum makan.
Jika Anda memiliki gangguan pada kaki, penyakit pembuluh darah, atau cedera, maka konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Teknik
Bagaimana cara kerja pijat refleksi kaki?
Pertama, ahli pijat refleksi akan menanyakan beberapa pertanyaan tentang kesehatan, gaya hidup, dan pola makan.
Anda akan diminta berbaring di tempat tidur di ruangan dengan penerangan rendah diiringi musik lembut dan aromaterapi.
Krim akan dioleskan ke kaki lalu terapis akan menggunakan berbagai teknik untuk memberikan tekanan ringan hingga sedang pada kaki.
Satu sesi biasanya berlangsung selama 30-60 menit.
Efek samping
Adakah efek sampingnya?
Secara umum, terapi ini dianggap aman. Kebanyakan orang merasakan ketenangan dan relaksasi setelah pijat refleksi kaki.
Namun, perawatan ini dapat menyebabkan sebagian orang merasa lesu, menangis, mual, emosi berlebihan, atau pusing.
Menurut ahli pijat refleksi, efek samping ini biasanya bersifat sementara dan merupakan bagian dari proses pemulihan.
Karena itu, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum Anda menjalani pijat refleksi kaki.