#HealthBytes: Jangan konsumsi makanan ini secara bersamaan!
Sudah barang tentu, makanan yang Anda pilih memengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda dalam jangka panjang. Sering kali, kita membentuk pola makan tertentu yang sulit dihentikan. Memang, sebagian makanan saling melengkapi dengan baik, dari segi rasa maupun kesehatan, tetapi kombinasi tertentu yang lain sangatlah berbahaya bagi kesehatan. Inilah beberapa makanan yang tidak boleh Anda konsumsi secara bersamaan.
Keju dan daging; Buah dan yoghurt
Keju dan daging: Protein bukanlah nutrisi yang mudah dicerna. Oleh karena itu, dengan memakan keju dan daging secara bersamaan (yang keduanya kaya protein), Anda malah membebani sistem pencernaan dan mengundang risiko masalah pencernaan. Buah dan yoghurt: Ketika bakteri yang ada dalam yoghurt bercampur dengan gula pada buah, hal itu dapat menyebabkan pilek, kongesti (darah atau lendir berlebih dalam tubuh), dan gejala-gejala yang menyerupai alergi.
Roti dan selai; Alkohol dan minuman energi
Roti dan selai: Pasangan roti dan selai yang sejak dulu kita kenal bukanlah kombinasi makanan yang sehat, karena menggabungkan karbohidrat dan gula dapat meningkatkan kadar gula darah. Terlebih lagi, keduanya bisa membuat Anda merasa kelelahan. Alkohol dan minuman energi: Anda mungkin tidak memedulikannya ketika sedang mabuk, tetapi mengonsumsi alkohol bersama minuman energi akan berdampak pada liver Anda.
Pizza dan soda; Burger dan kentang goreng
Pizza dan soda: Tubuh kita membutuhkan banyak waktu dan energi untuk mencerna pizza karena kandungan pati dan protein. Apalagi kalau Anda memilih minuman ringan atau bersoda, gula di dalamnya akan memperlambat pencernaan. Burger dan kentang goreng: Hentikan kebiasaan 'wajib' memesan kentang goreng dengan burger, sebab keduanya dipenuhi lemak trans, yang dapat mengakibatkan masalah kolesterol.
