Mengapa Anda perlu menyertakan teh jahe dalam konsumsi sehari-hari?
Teh jahe yang hangat dan menyegarkan telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati penyakit serta meningkatkan kekebalan tubuh. Teh ini memiliki sejarah panjang sejak lebih dari 5.000 tahun ketika jahe dikonsumsi sebagai tonik kesehatan di Tiongkok. Selang beberapa tahun, teh jahe meraih popularitas di seluruh dunia. Lantas, mengapa teh ini begitu terkenal? Mari kita simak manfaat kesehatannya.
Bisa jadi alternatif obat anti-mual tradisional
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa komponen yang ada dalam teh ini dapat membantu meredakan mual akibat kehamilan atau operasi. Komponen-komponen ini meliputi senyawa fenol serta minyak atsiri dan dikenal sebagai gingerol. Teh jahe juga merupakan alternatif obat anti-mual tradisional pada pasien kemoterapi dan mereka yang alergi atau intoleran terhadap obat standar.
Teh jahe juga berdampak positif pada penurunan berat badan
Penelitian menunjukkan bahwa teh ini juga berdampak positif pada penurunan berat badan serta membantu Anda melawan obesitas melalui beberapa mekanisme seperti pengendalian nafsu makan. Meskipun penelitian belum dilakukan secara khusus untuk teh jahe, menyertakannya dalam konsumsi sehari-hari cukup bermanfaat. Teh jahe juga diminum untuk melegakan sakit tenggorokan.
Jahe dapat membantu mencegah kanker dan mendukung sistem kekebalan tubuh
Penelitian juga menunjukkan bahwa kehadiran antioksidan dalam jahe dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi kecemasan dan stres. Banyak orang yang menghirup uap teh jahe untuk melegakan hidung tersumbat dan beberapa masalah pernapasan lainnya. Berdasarkan penelitian laboratorium, jahe membantu mencegah kanker berkat kemampuannya menghambat pertumbuhan sel pemicu kanker usus besar dan kanker pankreas.
Tapi apakah ramuan ajaib ini cocok untuk semua orang?
Teh jahe mungkin disukai atau dihindari oleh orang-orang karena rasanya yang khas. Banyak orang juga mengalami sejumlah efek samping setelah minum teh ini seperti mulas dan kembung. Bagaimanapun, teh jahe juga memiliki efek positif yang berpotensi menurunkan tekanan darah. Jadi, cara mengonsumsinya dengan benar ialah minum secukupnya, terutama bagi penderita masalah tekanan darah.