Page Loader
Membuat kue bukan sekadar hobi; ini dia manfaatnya

Membuat kue bukan sekadar hobi; ini dia manfaatnya

menulis Shubham Gupta
Jan 06, 2023
11:10 am

Apa ceritanya

Hobi yang makin digandrungi selama pandemi adalah bikin kue, atau barangkali bisa disebut membuat kue demi menghilangkan stres (stress baking). Tagar #stressbaking sempat jadi tren di mana-mana dan beranda media sosial pun dibanjiri dengan postingan tentang bermacam-macam kue. Tapi tahukah Anda bahwa obsesi yang muncul belakangan ini tak hanya menjadi sebuah hobi, melainkan punya sejumlah manfaat lain untuk kesehatan?

Pencapaian

Proses eksperimen yang membebaskan Anda berkreasi

Bikin kue untuk orang tersayang adalah pekerjaan yang menghasilkan kepuasan dan rasa senang ketika mendapat apresiasi. Aktivitas ini merupakan proses eksperimen yang membebaskan Anda berkreasi. Mulai dari memadukan berbagai bahan hingga mendekorasi kue-Anda yang menentukan semuanya. Terlebih lagi, kita menjadi lebih bersemangat saat menghidangkan makanan bagi diri sendiri dan orang-orang tercinta.

Positif

Ada kaitan positif antara aktivitas bikin kue dan fungsi psikologis

Pernahkah Anda melihat orang yang bikin kue sambil menggerutu? Nah, jangan heran karena kegiatan bikin kue secara umum dianggap sebagai pengalaman positif, dan diyakini membuat kita merasa gembira. Sejumlah penelitian menemukan keterkaitan positif antara rutinitas harian yang kreatif dan fungsi psikologis. Jadi, seperti halnya melukis dan menggambar, membuat kue juga sebuah seni dan proses kreatifnya memberikan kebahagiaan bagi sang seniman.

Penghilang stres

Membuat kue seperti meditasi kesadaran yang menjauhkan pikiran stres

Meditasi kesadaran mengharuskan kita fokus pada diri sendiri di saat sekarang. Hal ini menenangkan perasaan untuk menyingkirkan pikiran-pikiran yang melintas di kepala dan berkonsentrasi pada sesuatu di hadapan kita, demikian pula saat membuat kue. Kesadaran penuh adalah salah satu syarat terpenting ketika mengolah berbagai bahan baku kue. Menggunakan indra peraba, pencium, dan perasa selama bikin kue akan menjauhkan pikiran stres dan menenangkan diri kita.

Komunikasi

Sebuah bentuk komunikasi, lebih banyak yang diungkapkan daripada ucapan

Ada kalanya Anda kesulitan menyampaikan pikiran dan perasaan kepada orang-orang tercinta, khususnya pada masa sulit seperti sekarang ini. Dalam keadaan yang tidak terduga itu, membuat kue untuk orang tersayang dapat mengungkapkan sesuatu yang lebih berarti dibanding ucapan. Jadi, bila suatu saat Anda ingin menunjukkan kepedulian kepada sosok kesayangan, siapkan celemek dan buatlah kue yang enak.