Ikuti Tips Ini Untuk Menjaga Keamanan Tidur Bayi Anda
Bayi menghadapi risiko tinggi cedera atau kematian karena mati lemas atau tercekik saat tidur. Penelitian mengungkapkan bahwa sekitar 3.500 bayi di Amerika Serikat meninggal secara tak terduga saat tidur setiap tahun. Di India, statistik dari tahun 2019 menunjukkan angka 32 kematian bayi per 1000 kelahiran hidup. Oleh karena itu, sangat penting untuk membangun lingkungan tidur yang aman untuk bayi Anda, untuk mencegah kejadian yang tidak diinginkan.
Posisikan Bayi Anda Untuk Tidur Telentang
Salah satu posisi tidur yang paling aman, meletakkan bayi dengan posisi telentang dapat mencegah risiko terjatuh secara tidak sengaja. Begitu mereka mulai berguling sekitar empat-enam bulan, selalu tempatkan mereka untuk tidur telentang, bukan tengkurap atau miring. Jangan khawatir, anatomi jalur pernapasan dan refleks muntah bayi akan mencegahnya tersedak saat muntah.
Tempatkan Bayi Anda Untuk Tidur Di Permukaan Yang Solid
Jangan meletakkan bayi Anda tidur di kasur berlapis bantal, rebahkan mereka agar tidur di permukaan yang rata dan kokoh serta permukaan yang tidak akan berkerut saat bayi Anda dibaringkan. Anda dapat menggunakan ayunan bayi atau ranjang portabel dengan kasur yang kokoh dan sprei yang pas. Pastikan tidak ada celah besar antara sisi boks dan kasur.
Jauhkan Benda Lunak Dari Area Tidur Bayi Anda
Benda lunak seperti bantal, selimut, mainan lunak, sprei bayi, dan penutup kasur dapat meningkatkan risiko bayi Anda mati lemas atau terjepit. Oleh karena itu, hindari meletakkan apapun di sekitar area tidur bayi Anda untuk mencegah terjadinya kecelakaan. Jika Anda khawatir bayi Anda masuk angin, kenakan pakaian hangat. Namun, jangan sampai mereka memakai lebih dari satu lapis pakaian saat tidur.
Atur Suhu Ruangan Agar Nyaman Dan Tetap Sejuk
Bayi Anda akan merasa tidak nyaman jika suhu ruangan terlalu dingin atau panas. Jika ruangan menjadi terlalu panas selama musim panas, bayi Anda dapat tercekik dan menyebabkan tersedak atau bahkan infeksi. Suhu ruangan harus antara 20-22 derajat Celcius untuk membantu bayi Anda tidur nyenyak dan nyaman. Selain itu, pastikan Anda tidak merokok di sekitar ruangan.
Berbagi Kamar Dengan Bayi Anda
Jangan pernah membuatu kamar khusus yang terpisah untuk bayi Anda, biarkan mereka tidur di kamar Anda sendiri setidaknya selama enam bulan pertama, tetapi tidak di ranjang yang sama. Anda dapat menempatkan boks bayi atau ayunan mereka di dekat tempat tidur Anda sehingga memudahkan Anda memberi makan atau menghibur mereka saat dibutuhkan dan mengawasi mereka.
