Hidangan Manis dari Aprikot yang Kaya Antioksidan
Apa ceritanya
Aprikot adalah buah yang kaya akan antioksidan dan sangat baik untuk kesehatan. Buah ini bisa diolah menjadi berbagai hidangan manis yang lezat dan menyehatkan. Berikut adalah beberapa resep hidangan manis dari aprikot yang bisa Anda coba di rumah.
Selai
Selai Aprikot Rumahan
Selai aprikot rumahan sangat mudah dibuat dan bisa dinikmati dengan roti atau sebagai isian kue. Anda hanya perlu aprikot segar, gula, dan sedikit air lemon. Masak semua bahan hingga mengental, lalu simpan dalam toples steril. Selai ini kaya akan vitamin A dan C serta serat yang baik untuk pencernaan.
Smoothie
Smoothie Aprikot Segar
Smoothie aprikot segar adalah minuman sehat yang cocok untuk sarapan atau camilan sore. Blender aprikot segar dengan yogurt, madu, dan es batu hingga halus. Minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan asupan antioksidan tinggi yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Puding
Puding Aprikot Lembut
Puding aprikot lembut adalah pilihan makanan penutup yang sempurna setelah makan malam. Campurkan pure aprikot dengan susu almond, agar-agar, dan sedikit gula kelapa. Masak hingga mendidih lalu tuang ke dalam cetakan puding. Dinginkan hingga mengeras sebelum disajikan. Puding ini rendah kalori namun tetap kaya rasa.
Kue Bolu
Kue Bolu Aprikot
Kue bolu aprikot adalah camilan manis yang cocok untuk menemani teh sore Anda. Gunakan tepung terigu, pure aprikot, gula pasir, minyak kelapa, dan baking powder sebagai bahan utama. Panggang adonan dalam oven selama 30 menit atau hingga matang sempurna. Kue ini lembut dengan aroma buah yang menggoda.
Salad Buah
Salad Buah Aprikot
Salad buah dengan tambahan potongan aprikot memberikan sensasi segar pada setiap gigitan. Campurkan potongan buah-buahan seperti apel, anggur, kiwi bersama potongan kecil aprikot kering atau segar lalu tambahkan perasan jeruk nipis sebagai dressing alami tanpa tambahan gula berlebih. Salad ini penuh vitamin serta serat alami dari berbagai jenis buah-buahan. Dengan mencoba berbagai resep di atas, anda tidak hanya menikmati kelezatan dari hidangan tersebut tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan dari kandungan antioksidan tinggi pada buah aprikot.