#HealthBytes: Apakah terapi musik memiliki manfaat sama sekali?
Musik memiliki hubungan yang kuat dengan ingatan kita dan mendengarkannya adalah cara yang efektif untuk meningkatkan suasana hati kita. Terapi musik melibatkan penggunaan berbagai elemen musik seperti mendengarkan musik, membuat lagu, bernyanyi, menulis lirik, dll. untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional seseorang. Terapi ini dilakukan oleh musisi yang terlatih dalam berbagai aspek klinis seperti ilmu saraf kognitif, gangguan psikologis, manajemen nyeri, dll.
Terapi ini dapat menjadi komponen yang efektif dalam menangani depresi
Berbagai aspek musik seperti suara, nada, dan tinggi nada diproses oleh bagian otak yang berbeda dan ini dapat memberikan dampak yang menguntungkan bagi orang yang menderita penyakit mental. Penelitian menunjukkan bahwa musik secara signifikan mengurangi jumlah hormon stres seperti kortisol yang dilepaskan ke dalam darah dan dengan demikian mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Bermanfaat bagi mereka yang menderita gangguan tidur, insomnia
Musik adalah pil pilihan kita untuk tidur nyenyak setelah hari yang melelahkan. Dalam hal ini, terapi musik adalah metode yang terbukti dapat menyembuhkan insomnia dan gangguan tidur, sehingga memungkinkan tidur yang lebih nyenyak. Penting juga untuk dicatat bahwa terapi musik adalah metode pengobatan non-invasif dan tidak memiliki efek samping dibandingkan dengan metode pengobatan tradisional dan farmasi lainnya untuk mengobati gangguan terkait tidur.
Meningkatkan kesejahteraan emosional dan psikologis pada pasien kanker
Mengatasi kanker adalah proses emosional dan fisik, dan singkatnya, proses yang kompleks. Terapi musik saja mungkin tidak terbukti bermanfaat tetapi dapat membawa perubahan positif pada pasien yang menjalani perawatan radiasi dan kemoterapi yang menyakitkan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik meredakan gejala fisik dan psikologis pada pasien kanker dan mengurangi kecemasan yang dialami oleh mereka.
Mengurangi persepsi nyeri dan membantu meredakan nyeri
Terapi musik dikenal untuk meredakan nyeri yang intens jangka pendek, dan juga kronis. Ini menjadikannya alternatif penghilang rasa sakit non-invasif yang berharga, terutama untuk anak-anak. Ini juga digunakan sebagai sumber distraksi positif selama nyeri persalinan dan untuk menenangkan wanita selama kehamilannya. Penelitian menunjukkan bahwa persalinan dengan bantuan terapi musik memiliki berbagai manfaat, baik pada ibu yang melahirkan maupun pada bayi baru lahir.
