#HealthBytes: Teh herbal yang bagus untuk kesehatan Anda
Secangkir teh pekat merupakan cara yang sehat untuk memulai hari Anda, yang juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Teh diketahui memiliki senyawa antivirus serta antimikroba dan menjadi bahan yang penting dalam pengobatan herbal. Kendati sulit memilih teh yang paling bagus bagi kesehatan tubuh, variasi berikut ini sudah terbukti mengandung senyawa penambah imun dan manfaat yang menyembuhkan.
Teh pepermin cocok saat Anda merasa kurang enak badan
Teh pepermin dibuat dengan memasukkan daun pepermin ke dalam air panas dan teh ini secara alami bebas dari kafein. Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa pepermin mempunyai senyawa antimikroba serta antivirus, dan mengonsumsinya secara rutin akan mencegah berbagai penyakit. Teh ini memiliki zat-zat antispasmodik yang dapat membantu mengurangi ketegangan dan sakit kepala sebelah, sedangkan mentol yang terdapat di dalamnya juga diketahui membantu melancarkan pencernaan.
Teh kamomil: Komponen krusial dalam pengobatan herbal, meningkatkan kesehatan jantung
Selama berabad-abad teh kamomil telah menjadi komponen pengobatan herbal dan membantu meningkatkan sistem imun serta meringankan gejala flu dan pilek. Tidak hanya itu, sejumlah penelitian membuktikan bahwa sering mengonsumsi teh ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker. Teh kamomil bisa langsung diseduh atau dicampur dengan herba lain sebelum diminum.
Sarat akan antioksidan, teh serai agen detoks yang menyehatkan
Teh serai sarat akan antioksidan dan membantu menetralkan racun tubuh Anda dari dalam. Teh tersebut juga membantu meningkatkan metabolisme dan faktor-faktor ini menjadikannya pilihan yang bagus untuk menurunkan berat badan. Teh serai melancarkan sirkulasi darah sehingga menurunkan tekanan darah. Minuman ini juga membantu membersihkan organ hati. Untuk memperoleh hasil terbaik, seduh teh bersama daun min dan gula gur.
Teh hibiscus membantu menurunkan tekanan darah tinggi
Beberapa penelitian membuktikan bahwa teh hibiscus (kembang sepatu) menurunkan tekanan darah pada penderita darah tinggi. Teh ini umumnya dipakai di negara-negara Afrika untuk mengobati penyakit jantung dan melegakan sakit tenggorokan. Untuk membuat teh hibiscus, seduh daun bunga hibiscus yang dikeringkan dalam air dan biarkan supaya tercelup. Anda bisa meminumnya dengan perasan lemon dan menambahkan gula atau pemanis buatan jika ingin rasanya lebih manis.