HealthBytes: Alasan mengapa Anda harus menambahkan kokum ke dalam menu makanan Anda
Kokum adalah buah yang sangat mirip dengan ceri, dan merupakan bahan pokok dalam berbagai masakan India. Bentuknya yang dikeringkan digunakan sebagai pengganti asam jawa dalam kuah karena rasanya yang asam. Jus kokum dan serbat juga sangat populer karena rasanya yang menyegarkan dan sifatnya yang mendinginkan. Baca terus untuk mengetahui mengapa Anda harus menambahkan kokum ke dalam makanan harian Anda.
Inilah mengapa kokum disebut obat nenek untuk asam lambung
Kokum adalah obat kuno untuk mengurangi keasaman dan masalah yang disebabkan oleh gangguan pencernaan. Menyeruput air atau jusnya memberikan bantuan langsung dari masalah pencernaan seperti sembelit, hiperasiditas, perut kembung, dan gangguan pencernaan. Dikenal sebagai obat nenek untuk asam lambung, obat ini juga efektif melawan diare. Sifat anthelmintik kokum membantu menghilangkan cacing parasit seperti Ascaris dari perut dan membantu menjaga kesehatan usus.
Melindungi tubuh dari tukak dan luka lambung
Kokum digunakan dalam Ayurveda untuk mengobati luka dan sakit maag. Ia kaya akan senyawa antioksidan yang disebut garcinol dan melindungi sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Jus kokum digunakan sebagai obat sakit dan luka di pedesaan India. Kulit buahnya juga terkadang dioleskan langsung ke lokasi luka untuk meredakannya.
Spesialisasi Konkani ini membantu menurunkan berat badan dan mengontrol kolesterol
Kokum membantu mengatur kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Ekstraknya juga merupakan obat yang efektif untuk menurunkan berat badan. Buah ini rendah kalori dan mencegah penumpukan lemak berlebih serta menghilangkan kolesterol LDL dari tubuh. Ini juga bertindak sebagai penekan nafsu makan dan mengonsumsi ekstrak kokum setiap hari membantu mengurangi asupan kalori.
Kokum merupakan pendingin super dan menurunkan panas tubuh
Kokum adalah pendingin super dan meminum serbatnya selama musim panas membantu menjaga panas tubuh tetap terkendali. Mengonsumsi makanan pedas di musim panas meningkatkan hasil bagi panas tubuh dan meminum air kokum membantu menyeimbangkannya. Serbat tidak hanya membuat kita segar dan berenergi di bulan-bulan panas, tetapi juga mencegah serangan panas dan dehidrasi yang disebabkan oleh sinar matahari musim panas.
