#HealthBytes: Suka teh adas? Inilah manfaatnya bagi kesehatan
Apa ceritanya
Tumbuhan adas ditanam di seluruh dunia dan banyak dimanfaatkan dalam pembuatan obat. Biji tumbuhan ini digunakan untuk menyeduh teh aromatik yang menenangkan dan membuat rileks. Bahan teh adas tersedia di toko-toko atau Anda bisa menyiapkannya di rumah dengan mengeringkan biji-bijinya, menjemurnya di bawah sinar matahari, dan menumbuknya menjadi bubuk. Berikut informasi selengkapnya.
Meringankan haid
Minum teh ini ampuh meringankan kram menstruasi
Banyak perempuan memilih obat yang dijual bebas untuk kram menstruasi atau pereda nyeri, padahal penelitian menunjukkan bahwa sekitar 10-20% dari mereka tidak terbantu dengan pendekatan tersebut. Dalam hal ini, teh adas menjadi alternatif yang diketahui dapat meredakan dan meringankan nyeri. Hal ini karena adas mencegah rahim berkontraksi, yang dinyatakan sebagai penyebab nyeri pada perempuan haid.
Antioksidan
Meningkatkan antioksidan dalam tubuh
Antioksidan berperan penting dalam melawan dan mengurangi efek berbahaya dari radikal bebas di tubuh yang bisa mengakibatkan kanker, penyakit jantung, dan sebagainya. Saat meminum teh adas, antioksidan bisa turut melawan kerusakan oksidatif yang ditimbulkan oleh radikal bebas. Hal ini pun membantu produksi sel yang sehat dalam tubuh sekaligus mengurangi tanda-tanda penuaan.
Bau mulut
Punya kandungan antibakteri yang bantu hilangkan bau mulut
Biji adas adalah penyegar mulut alami dan menyeruput teh adas membantu menghilangkan napas tidak sedap. Hal tersebut karena kandungan antibakteri dalam biji-bijian ini membantu membersihkan patogen yang menyebabkan bau mulut. Untuk memaksimalkan khasiatnya, minum secangkir teh adas sebelum tidur dan di pagi hari agar mulut Anda tetap segar dan tidak berbau.
Pencernaan
Menunjang pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus
Teh adas mempunyai kandungan yang berkhasiat untuk pencernaan. Meminum teh ini membantu melemaskan otot-otot pencerna dan menunjang fungsi pencernaan. Oleh sebab itu, teh adas menjadi solusi rumahan yang manjur bagi para penderita sembelit dan gangguan usus. Kalau Anda mengalami gejala penyakit pencernaan, minumlah teh adas demi membersihkan tubuh dan mengeluarkan racun-racun dari sistem.