#HealthBytes: Cara menghilangkan bau keringat dari pakaian olahraga Anda
Sesi olahraga yang menguras energi di dalam gym memang terasa menyenangkan, tetapi efek yang ditimbulkannya pada pakaian Anda bukanlah sesuatu yang diinginkan. Gym membuat pakaian Anda berkeringat dan bau. Ini karena kain pakaian olahraga mengikat kelembapan, kuman, dan bakteri, sehingga menyebabkan bau. Pakaian yang berbau tidak hanya tidak dapat diterima secara sosial, tetapi juga dapat menyebabkan berbagai masalah kulit. Berikut tips agar Anda bisa menghadapinya.
Apa yang menyebabkan bau?
Pakaian olahraga Anda jauh berbeda dari pakaian biasa. JEnis pakaian ini tidak memiliki fleksibilitas kapas. Bahannya cenderung menjadi bau setelah sesi latihan karena keringat berlebih dan ruang yang terbatas antara tubuh dan pakaian. Jadi, ketika keringat dan kotoran menumpuk, aroma ini menempel di pakaian, tidak mau hilang dan menyebabkan bau yang tidak sedap.
Tips membersihkan pakaian olahraga yang berkeringat
Selalu cuci pakaian Anda dari dalam ke luar. Ini karena saat Anda berolahraga, keringat dan kotoran menempel di bagian dalam pakaian Anda, bukan di bagian luarnya. Rendam pakaian Anda sebelumnya dan cuci dengan air dingin atau hangat. Hindari penggunaan air panas. Jangan menggunakan kembali pakaian olahraga Anda. Cuci mereka setelah setiap sesi latihan. Jika Anda kekurangan waktu, keringkan pakaian olahraga Anda selama sekitar satu jam.
Tips membersihkan pakaian olahraga yang berkeringat
Jika memungkinkan, mandi sebelum dan sesudah berolahraga. Proses ini akan membantu mengurangi kemungkinan kuman yang menempel di tubuh Anda. Jangan gunakan detergen secara berlebihan, karena akan membuat pakaian Anda lebih sulit dibilas dan kuman akan semakin menempel. Anda juga dapat mencoba bahan pembersih alami seperti soda kue dan cuka, karena sangat bagus untuk membunuh kuman. Ingatlah untuk membersihkan tas olahraga Anda juga.
