#HealthBytes: Berbagai varian teh India dan manfaatnya
Apakah Anda pernah bertanya-tanya bagaimana secangkir teh panas dapat meningkatkan kesehatan? Sejumlah penelitian ilmiah menegaskan kembali fakta bahwa minum teh sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menangkal berbagai kondisi kesehatan kronis, termasuk kanker, obesitas, dan dehidrasi. Dalam artikel ini, Tn. Parimal K Shah, Pendiri & CEO dari Cherise India Pvt. Ltd, menyebutkan beberapa jenis teh beserta manfaatnya.
Teh jahe idealnya dikonsumsi di pagi hari
Teh jahe adalah salah satu varian teh yang paling umum ditemukan di rumah tangga India. Waktu terbaik untuk mengkonsumsi teh jahe adalah di pagi hari. Varian teh ini sarat akan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan pada tubuh. Teh jahe juga membantu mengurangi rasa sakit fisik, menyembuhkan mual, dan juga meredakan sembelit.
Teh lemon membantu meringankan depresi dan kecemasan
Teh lemon secara inheren merupakan harta karun nutrisi dan meningkatkan kesehatan perut, hati, jantung, dan kulit. Seseorang juga dapat menambahkan sejumput mint atau sejumput bubuk kayu manis untuk menambah semangat serta mendapatkan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Segudang antioksidan memberikan banyak sekali manfaat kesehatan. Ini juga membantu mengurangi depresi dan kecemasan.
Teh masala meningkatkan kekebalan dan melancarkan pencernaan
Varian teh yang sangat populer di India karena aroma dan rasanya yang nikmat adalah masala chai. Teh ini merupakan campuran dari berbagai rempah India dan herbal termasuk kapulaga, jahe, kayu manis, dan lada hitam. Mengonsumsi varian teh ini membantu mengurangi peradangan, meningkatkan kekebalan, membantu pencernaan, dan mengurangi pembentukan plak, yang merupakan penyebab utama penyumbatan.
Teh kapulaga efektif melawan penyakit pencernaan
Kapulaga kaya akan kandungan antioksidan dan teh yang terbuat dari rempah-rempah ini merupakan obat yang bagus untuk penyakit pencernaan. Teh ini adalah obat yang efektif untuk batuk dan pilek. Minuman ini juga membantu menurunkan tekanan darah dan mengatur kadar gula darah Anda juga. Namun, manfaat teh kapulaga yang paling utama adalah kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
