#HealthBytes: Khawatir dengan napas tak sedap? Hilangkan dengan metode ini
Apa ceritanya
Napas tak sedap dapat memengaruhi kita dalam berbagai hal selain kesehatan mulut yang buruk.
Menyadari bau mulut berdampak pada kepercayaan diri dan bahkan bisa membahayakan hubungan.
Bau mulut yang tajam bisa diakibatkan kebersihan mulut yang rendah atau sering kali, dapat menunjukkan kondisi kesehatan tubuh.
Baca terus untuk mengetahui kiat-kiat yang membantu menghilangkan bau mulut akibat penumpukan bakteri.
Peterseli
Aroma segar peterseli punya efek menyamarkan bau
Peterseli merupakan solusi tradisional terkenal yang diketahui membantu mengatasi bau mulut.
Meskipun belum ada bukti ilmiah untuk mengklaim dampaknya dalam jangka panjang, mengunyah daun peterseli memang membantu mengurangi bau mulut.
Daun peterseli memiliki kandungan penghilang bau dan antibakteri yang kuat.
Kandungan antibakteri di dalamnya membantu mengurai penumpukan kuman di mulut dan kadar klorofil yang tinggi menetralkan napas tak sedap.
Jus nanas
Jus nanas cara tercepat untuk menghilangkan napas berbau
Nanas bukan hanya buah yang lezat, melainkan juga solusi yang efektif untuk bau mulut.
Mengonsumsi beberapa irisan buah ini setiap habis makan membantu menjauhkan napas tak sedap.
Sebagai alternatif, Anda dapat meminum segelas jus nanas yang segar ketika napas berbau tidak sedap.
Tetapi pastikan untuk berkumur setelahnya demi membersihkan sisa-sisa gula dari jus.
Teh hijau
Teh hijau dengan mint bisa menyegarkan napas selama beberapa saat
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki kandungan penghilang bau yang dapat menetralkan bau mulut.
Menambahkan daun mint ke teh Anda merupakan ide yang bagus karena mengandung klorofil yang membantu menetralkan bau akibat senyawa sulfur.
Seruput teh hijau sepanjang hari untuk menyingkirkan napas berbau.
Jika kurang suka minuman panas, Anda juga bisa meminum teh hijau dingin.
Cuka
Buat obat kumur dari cuka di rumah, dapatkan hasil instan
Cuka mengandung asam asetat yang mencegah pertumbuhan bakteri.
Berkumurlah dengan obat kumur dari cuka untuk mengurangi pertumbuhan bakteri, yang pada gilirannya menghilangkan napas tak sedap.
Untuk obat kumur, campur dua sendok makan cuka dengan satu cup air. Berkumur selama 30 detik lalu keluarkan.
Pastikan untuk berkumur dengan air bersih guna menghindari efek cuka yang merusak email gigi.
Air
Minum air mencegah bau yang disebabkan mulut kering
Ketika mulut kekurangan air liur atau saliva, hal itu menimbulkan bau mulut.
Penelitian menunjukkan bahwa napas di pagi hari lebih berbau bagi orang yang tidur dengan mulut terbuka.
Meminum air sepanjang hari mendorong produksi air liur, yang penting untuk mencegah penumpukan bakteri.
Air liur membersihkan partikel sisa makanan di mulut, yang menjadi penyebab utama napas berbau.