#HealthBytes: 6 manfaat kesehatan luar biasa dari biji adas (Saunf)
Cara terbaik untuk mengakhiri makanan enak dan mengenyangkan adalah dengan mendapatkan sejumput biji adas (saunf) yang dicampur dengan gula batu. Ternyata selain aromanya yang segar dan rasanya yang nikmat, biji adas juga baik untuk kesehatan. Dari memurnikan darah hingga mengatur tekanan darah, obat kumur alami ini menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Berikut 6 manfaat biji adas.
Biji adas meningkatkan pencernaan dan memurnikan darah
Pencernaan: Kaya estragole, fenchone dan anethole, biji adas memiliki sifat antispasmodic dan anti-inflamasi. Itu sebabnya teh adas dianggap sebagai obat yang bagus untuk mengobati gangguan pencernaan, kembung, sembelit, dan masalah kesehatan pencernaan lainnya. Pemurnian darah: Kehadiran minyak esensial dan serat dalam biji adas memfasilitasi pembuangan racun dan kotoran dari tubuh kita, sehingga membantu memurnikan darah.
Biji adas membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan penglihatan
Mengatur tekanan darah: Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science menemukan bahwa biji adas secara efektif membantu mengatur tekanan darah. Hal ii disebabkan karena mengunyah biji adas dapat meningkatkan kandungan nitrit dalam air liur. Juga, adas kaya akan potasium, yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Penglihatan: Sarat dengan Vitamin A, mengonsumsi biji adas setiap hari membantu meningkatkan penglihatan.
Biji adas membantu menangkal jerawat dan menurunkan berat badan
Jerawat: Adas memasok tubuh kita dengan mineral penting seperti seng, kalsium, dan selenium. Semua ini membantu menjaga keseimbangan hormon dan oksigen dalam tubuh. Selain itu, adas memiliki efek pendinginan pada kulit. Dengan demikian, ini membantu melawan jerawat, dan meningkatkan kesehatan kulit. Penurunan berat badan: Dengan meningkatkan metabolisme, biji adas dapat membantu Anda menurunkan berat badan yang berlebih, dengan cara yang sehat dan efisien.
