Rambut rontok berlebihan? Berhentilah melakukan hal-hal ini segera
Ada banyak penyebab rambut rontok. Meskipun kadang-kadang hal ini hanya merupakan efek samping dari bertambahnya usia, ada kalanya hal ini terjadi setelah peristiwa yang membuat tubuh Anda stres. Apa pun alasannya, sangat penting untuk memberi nutrisi pada tubuh Anda, melakukan perawatan rambut yang baik, dan menghindari tindakan yang dapat memperburuk situasi. Berikut beberapa praktik yang perlu Anda hentikan.
Mengenakan gaya rambut ketat
Traction alopecia adalah jenis rambut rontok yang disebabkan oleh gaya rambut yang sering menarik-narik rambut. Segala sesuatu yang menarik rambut Anda dari waktu ke waktu berpotensi merusaknya secara permanen. Oleh karena itu, sebaiknya hindari gaya rambut ini. Selain itu, cobalah menghentikan kebiasaan menarik atau memelintir rambut dengan jari.
Menyisir ke belakang
Berbagai ahli mencatat bahwa menyisir ke belakang dapat menyebabkan rambut rontok dan merusak folikel rambut Anda. Kutikula rambut dicukur dengan gaya ini, memisahkannya dari batangnya. Meskipun dapat memberikan lebih banyak volume dengan mengangkat kutikula, hal ini dapat berdampak buruk pada keseluruhan volume dan kesehatan rambut Anda. Hindari gaya ini sebisa mungkin.
Hanya berfokus pada aplikasi topikal
Kebanyakan orang membeli minyak dan sampo mahal dengan harapan dapat membantu menghentikan kerontokan rambut. Namun, kita juga harus bekerja di dalam. Untuk itu, mengkonsumsi makanan utuh dan suplemen berkualitas tinggi sangatlah penting. Pola makan yang buruk, kekurangan protein, mineral, dan nutrisi penting lainnya membuat rambut Anda kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan yang kuat.
Mendiagnosis sendiri penyebab rambut menipis
Rambut menipis dapat disebabkan oleh beberapa variabel dan faktor, termasuk namun tidak terbatas pada usia, jenis kelamin, fluktuasi hormon, genetika, pola makan, dan pilihan gaya hidup. Para ahli menyarankan untuk tidak mengambil keputusan cepat untuk mendiagnosis diri sendiri jika Anda melihat rambut menipis. Daripada kehilangan lebih banyak rambut, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter agar masalah tersebut dapat segera diatasi.
