Gangguan Pernapasan di musim dingin? Berikut ringkasan tentang gangguan asma akibat cuaca dingin.
Apakah anda merasakan sesak napas saat belum melakukan aktivitas yang berat? Mungkin Anda menderita asma, cuaca dingin bisa memicu gejala asma Anda. Seiring dengan turunnya suhu, udara menjadi kering, dan kadar kelembaban udara yang kering ini bisa memicu serangan asma. Berikut kami sajikan artikel untuk mengetahui apa yang menyebabkan asma di musim dingin, gejalanya, dan cara mencegahnya.
Apa itu asma akibat cuaca dingin?
Asma adalah penyakit kronis dan merupakan salah satu penyakit tidak menular, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Beberapa faktor dapat memicu gejala asma. Salah satu pemicunya adalah menghirup udara dingin dan kering selama musim dingin. Kondisi ini disebut asma akibat udara dingin atau asma musim dingin. Dalam hal ini, otot saluran napas menyempit dan lendir menumpuk, sehingga menimbulkan masalah pernapasan.
Apa Saja Tanda-tandanya?
Gejala umumnya termasuk sesak napas, sesak di dada, batuk, nyeri di dada, dan menggigil. Gejala ini bisa bervariasi dari beberapa orang. Beberapa mungkin mengalami gejala jangka panjang, sementara yang lain hanya sementara. Gejala asma musin dingin dipicu saat seseorang terpapar udara dingin dan kering. Dalam kebanyakan kasus, gejala ini akan mereda dengan sendirinya ketika penderitanya pindah ke tempat yang lebih hangat.
Apa yang menyebabkan asma musim dingin?
Suhu udara musim dingin yang rendah dan kadar kelembaban udara yang kering adalah penyebab utama asma musim dingin. Cuaca dingin menyebabkan saluran udara Anda menyempit, memicu gejala asma. Berolahraga di luar rumah saat musim dingin dapat memperburuk situasi ini. Selain itu, tingkat konsentrasi polutan luar ruangan juga dapat memicu gejala asma serta memperparah serangan asma. Perubahan kondisi udara oleh Nitrogen Oksida dan konsentrasi Oksigen juga dapat memperburuk gejala asma.
Hubungan antara udara dingin dan asma
Saat suhu turun, udara menjadi terlalu kering, dan akan menyebabkan kesulitan bernafas bagi penderita asma. Hal ini terjadi karena pada saat kita menghirup udara dingin, lapisan tipis cairan yang berjajar di dalam saluran udara kita menguap. Dan proses penguapannya lebih cepat dibanding asupan udara yang masuk ke tubuh kita. Ketika saluran udara kita kering, maka akan timbul iritasi dan pembengkakan, yang pada akhirnya memicu gejala asma.
Bagaimana cara mencegahnya?
Cara terbaik untuk mencegah serangan asma musim dingin ini adalah dengan tetap berada di dalam ruangan selama musim dingin. Menghirup uap air panas dapat memberikan kelegaan secara instan dari sesak napas. Tetap konsumsi obat asma seperti yang telah ditentukan oleh dokter Anda. Mengenakan syal hangat di sekitar hidung dan mulut akan membantu melembabkan dan menghangatkan udara yang Anda hirup. Serta selalu bawa inhaler anda.
