Ingin berhenti mengonsumsi kafein? Cobalah teh isi buah ini
Teh adalah salah satu minuman paling populer di planet ini dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Namun teh mengandung kafein. Jadi, jika Anda sedang mencoba mengurangi asupan kafein Anda, Anda tidak bisa langsung berhenti begitu saja. Alternatif sehatnya adalah mencoba teh alami berisi buah. Berikut manfaat kesehatan dari minuman ini dan cara menyiapkannya.
Apa sebenarnya teh isi buah?
Teh buah bukanlah teh dalam pengertian teknis istilah ini karena teh tersebut tidak mengandung daun teh apa pun. Minuman ini malahan disiapkan dengan merebus campuran buah kering/segar dan rempah dalam air. Minuman ini kaya rasa dan juga menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Apa lagi? Karena minuman ini tidak mengandung kafein, Anda tidak perlu khawatir soal jumlah yang Anda teguk.
Apa saja manfaat kesehatan dari teh isi buah?
Mengandung kebaikan buah dan bebas dari kafein, teh isi buah memiliki berbagai manfaat kesehatan: 1) Karena tidak ada kafein di dalamnya, teh ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda dan melawan gejala insomnia. 2) Berkat hadirnya antioksidan kuat, teh ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. 3) Teh ini dapat membantu meningkatkan pencernaan. 4) Teh ini dapat mengurangi stres dan kecemasan.
Resep: Begini cara Anda menyiapkan teh isi buah yang sehat
Ada banyak cara untuk menyiapkan teh isi buah peningkat kesehatan. Berikut satu resep yang bisa Anda coba di rumah: Seduh bersama teh celup kamomil, kulit jeruk, beri, bluberi, daun min & jahe selama lima menit. Kemudian, saring teh celup dan buah-buahnya. Terakhir, sajikan panas.
