Dakota Johnson Tidur Selama 14 Jam, Tidur Sebagai Prioritas Utama
Tidur adalah prioritas utama dalam hidup Dakota Johnson. Hal ini tidak ada hubungannya dengan bagaimana dan kapan aktor tersebut tidur/bangun, namun hal terpenting adalah durasi tidurnya. Dalam wawancara baru-baru ini dengan Wall Street Journal, bintang film Fifty Shades of Grey ini mengungkapkan bahwa dia membutuhkan setidaknya 10 jam tidur agar bisa beraktivitas dan dapat dengan mudah tidur lebih lama jika diperlukan.
Jadwal Tidur Johnson Yang Tidak Konsisten
Saat ditanya tentang jadwal tidurnya, Johnson mengungkapkan bahwa dirinya tidak memiliki waktu bangun yang teratur. 'Tergantung pada apa yang terjadi dalam hidup saya,' katanya kepada outlet tersebut. "Jika saya tidak bekerja, jika saya mempunyai hari libur pada hari Senin, maka saya akan tidur selama yang saya bisa. Tidur adalah prioritas nomor satu dalam hidup saya."
Johnson Membutuhkan 10 Jam Tidur Agar Dapat Beraktivitas
Berbicara tentang kualitas tidur, aktor tersebut berkata, "Saya tidak bisa beraktivitas dengan baik jika saya tidur kurang dari 10 [jam]," katanya. "Saya bisa dengan mudah tidur selama 14 jam." Ketika Johnson memprioritaskan tidur yang cukup, dia cenderung melupakan sarapan dan memilih kopi setelah bangun tidur. "Saya suka susu oat flat white," jelasnya.
Johnson Berolahraga Lima Hari Dalam Seminggu
Aktor tersebut juga mengungkapkan bahwa dia konsisten dengan rutinitas kesehatannya. "Saya bermeditasi setiap hari, dua kali sehari," katanya. "Saya melakukan meditasi transendental. Saya benar-benar melakukan latihan pernapasan akhir-akhir ini dan itu banyak membantu saya mengatasi kecemasan," tambahnya. Selain itu, Johnson memastikan untuk berolahraga lima hari dalam seminggu. Dia banyak berlatih latihan beban tubuh, Pilates, dan yoga.
Air Membuatnya Tetap Membumi
Setiap orang memiliki cara uniknya sendiri dalam melawan stres. Kalau soal Johnson, dia suka mandi. "Kapan saja, saya akan melompat ke dalam bak mandi. Jika saya mendapati diri saya sedang berpikir, 'Ya Tuhan, dunia apa ini?' di tengah hari. Saya memutuskan untuk ke bak mandi." "Air sangat menenangkan jiwa saya," katanya.
