Ingin kulit berkilau? Minumlah lima jus sehat ini setiap hari
Apa ceritanya
Klise seperti kedengarannya, setiap orang menginginkan kulit yang cantik dan sehat.
Namun dengan tingkat polusi yang tinggi, gaya hidup modern dan kebiasaan makan, kesehatan kulit kita cenderung terganggu.
Akan tetapi, ketahuilah bahwa makanan dan gaya hidup sehat bisa membantu.
Inilah lima minuman sehat yang harus Anda sertakan ke menu Anda untuk mendapatkan kulit indah dan berkilau.
#1
Jus wortel dan buah bit: Untuk mengusir kotoran, meningkatkan warna kulit
Kombinasi wortel dan buah bit bagus untuk mengusir kotoran dan meningkatkan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.
Buah bit mengandung nutrisi esensial termasuk kalium, zinc, zat besi, asam folat, mangan dan Vitamin C, yang semuanya diketahui mampu membersihkan darah dan meningkatkan kilau kulit.
Di sisi lain, wortel, yang kaya akan Vitamin A, dapat membantu melawan jerawat, keriput, pigmentasi dan warna kulit tak rata.
#2, 3
Jus mentimun dan Buah delima
Jus mentimun: Dengan daya menghidrasi yang luar biasa, dan hadirnya asam askorbat dan asam kafeat, mentimun dapat membantu mencegah retensi air, dan menyejukkan serta mempercantik kulit Anda.
Jus buah delima: Sifat anti-penuaan menakjubkan dari jus buah delima membersihkan darah Anda, memberi perawatan bagi kulit Anda, dan meningkatkan kilaunya secara keseluruhan. Jadi, minumlah segelas jus ini setiap hari untuk mulai menyaksikan hasilnya.
#4, 5
Jus pepaya dan Jus lidah buaya
Jus pepaya: Jus pepaya adalah pilihan yang bagus untuk meningkatkan warna kulit Anda. Ini karena pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu membersihkan kotoran kulit.
Jus lidah buaya: Kaya akan vitamin dan mineral esensial, serta hormon seperti auxin dan gibberellin, jus lidah buaya membantu melawan masalah kulit, dan meningkatkan kilaunya.
Tips
Inilah beberapa trik praktis lainnya untuk kulit berkilau
Selain meminum minuman peningkat kesehatan kulit ini, ikuti tips gaya hidup penting berikut jika Anda menginginkan kulit keemasan berkilau:
1) Selalu tetap terhidrasi - minum banyak air putih sepanjang hari.
2) Cobalah mengurangi tingkat stres Anda.
3) Jaga paparan terhadap sinar matahari.
4) Tidur nyenyak seama 7-8 jam setiap malam.
5) Hindari kosmetik buatan - pilihlah produk perawatan kulit alami saja.