#HealthBytes: Berbagai varian teh India dan manfaatnya
Penasaran bagaimana secangkir teh panas bisa meningkatkan kesehatan Anda? Sejumlah peneliti ilmiah telah menegaskan fakta bahwa minum teh bermanfaat untuk menambah imunitas dan menjauhkan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker, obesitas, dan dehidrasi. Di artikel ini, Parimal K Shah, Pendiri sekaligus CEO Cherise India Pvt. Ltd, menyebutkan beberapa varian teh beserta manfaatnya.
Teh jahe idealnya dikonsumsi di pagi hari
Teh jahe merupakan salah satu varian teh paling umum yang terdapat di rumah-rumah orang India. Waktu terbaik untuk mengonsumsi teh jahe adalah di pagi hari. Varian teh ini sarat dengan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi inflamasi dalam tubuh. Teh jahe juga membantu mengurangi segala bentuk nyeri fisik, menyembuhkan mual, sekaligus meringankan sembelit.
Teh lemon membantu meredakan depresi dan kecemasan
Pada dasarnya, teh lemon mengandung segudang nutrisi dan meningkatkan kesehatan lambung, liver, jantung, serta kulit. Kita juga bisa menambahkan sedikit mint atau sejumput bubuk kayu manis sebagai penambah rasa sekaligus untuk memperoleh khasiatnya yang luar biasa. Antioksidan yang berlimpah memberikan banyak manfaat kesehatan. Zat ini juga membantu meredakan depresi dan kecemasan.
Teh masala menguatkan imunitas dan menunjang pencernaan
Varian teh yang sangat populer di India berkat aroma dan rasanya yang nikmat adalah masala chai atau teh masala. Teh ini merupakan campuran berbagai rempah dan herba India di antaranya kapulaga, jahe, kayu manis, dan lada hitam. Meminum varian teh ini membantu mengurangi inflamasi, menguatkan imunitas, menunjang pencernaan, dan mengurangi pembentukan plak, yang menjadi penyebab utama penyumbatan.
Teh kapulaga ampuh mengatasi gangguan pencernaan
Kapulaga dipenuhi dengan antioksidan dan teh yang terbuat dari rempah ini menjadi obat yang manjur untuk gangguan pencernaan. Teh ini merupakan obat yang efektif untuk batuk maupun pilek. Minuman tersebut juga membantu menurunkan tekanan darah sekaligus mengendalikan kadar gula darah. Kendati demikian, khasiat paling penting dari teh kapulaga adalah kemampuannya meningkatkan metabolisme tubuh.
