Cobalah trik sederhana ini ketika membuat teh, untuk kesehatan yang baik
Dari membangunkan Anda di pagi hari hingga menjadi teman yang cocok di kala petang, teh melakukan segalanya. Namun Anda seharusnya tidak terkejut ketika kami bilang bahwa seduhan populer di dunia ini bukan hanya memiliki rasa yang enak dan sifat yang menstimulasi. Ia memiliki banyak manfaat kesehatan juga. Dan untuk memperkuat manfaat ini, inilah beberapa trik praktis yang akan membantu meningkatkan manfaat kesehatannya.
Pertama, inilah manfaat kesehatan dari meminum teh
Mengandung antioksidan dan nutrisi-nutrisi lainnya, serta (relatif) rendah kafein, teh menawarkan banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan. Ia dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, melindungi tulang, memperlancar pencernaan, meningkatkan sistem imun, dan bahkan mendorong penurunan berat badan. Jadi, buatlah teh sekarang!
Tambahkan sejumput garam; Peras lemon
Garam: Menambahkan sejumput garam saja ke secangkir teh Anda bisa bagus untuk tenggorokan Anda. Ini mengeluarkan bakteri penyebab infeksi dan membantu meredakan batuk, piek, nyeri, iritasi, dan masalah lainnya. Lemon: Teh hijau dan lemon adalah kombinasi yang bagus bagi kesehatan Anda. Senyawa kesehatan di dalamnya membantu menghancurkan radikal bebas perusak sel, dan bahkan melawan kanker tertentu.
Cobalah menambahkan daun kemangi (tulsi) dan biji adas ke teh
Daun kemangi: Sifat antioksidan dan anti-inflamasi daun kemangi bukan hanya memberi rasa segar ke teh Anda, tetapi juga membantu mengatasi gejala-gejala pilek umum. Biji adas: Menambahkan setengah sendok teh biji adas (saunf) ke dalam teh dapat membantu melawan nyeri pada wanita, saat datang bulan. Ia juga meredakan kontraksi uterus (penyebab utama kram menstruasi).
Trik #5: Tambahkan mentega ke teh Anda untuk memudahkan pencernaan
Menambahkan satu sendok teh mentega ke secangkir teh harian Anda secara signifikan meningkatkan pencernaan Anda, dengan mengurangi kadar asam di perut, dan mencegah refluks asam. Ia juga membantu memudahkan pergerakan usus yang lebih baik.
