Ingin menurunkan berat badan secara cepat? Cobalah minuman ini
Bukan hanya terlihat buruk pada diri Anda, lemak berlebih juga mengundang berbagai penyakit kronis seperti diabetes, masalah kardiovaskuler, dan bahkan kanker. Maka dari itu, hal ini harus ditangani. Meskipun menurunkan berat badan secara efektif bisa jadi menantang, diet sehat dan seimbang dapat membantu. Jika Anda ingin menurunkan berat badan secara cepat, cobalah minuman hebat ini di rumah Anda.
Begini cara Anda menyiapkan minuman ini
Untuk menyiapkan minuman ini, ambil 1/2 cangkir daun ketumbar segar, masukkan daun ini ke blender, tambahkan air, dan blender. Setelah jus ketumbar ini siap, tuangkan ke dalam gelas. Selanjutnya, peras satu lemon berukuran sedang ke dalam gelas. Kemudian, tambahkan 1/4 sendok teh kayu manis ke minuman ini. Tambahkan air hangat untuk mengisi bagian gelas yang masih kosong. Aduk baik-baik.
Inilah beberapa manfaat minuman ini
Minuman sederhana ini memiliki manfaat kesehatan menakjubkan karena bahan-bahannya yang meningkatkan kesehatan. Pertama, daun ketumbar, yang mengandung serat pangan, bertindak sebagai tonik darah dan membantu mengeluarkan kotoran dan toksin tubuh. Selanjutnya, kaya akan Vitamin C, lemon membersihkan dan menjernihkan darah, dan juga meningkatkan pencernaan. Terakhir, kayu manis kaya akan antioksidan dan membantu mengontrol kadar gula darah.
Berikut beberapa tips lain untuk membantu Anda menurunkan berat badan
1) Makan makanan bergizi dan seimbang, khususnya yang kaya akan protein dan serat. 2) Makan makanan Anda pelan-pelan, dan dengan jeda teratur (sebaiknya setiap tiga jam). 3) Kurangi asupan makanan yang megandung gula dan alkohol. 4) Cobalah untuk menurunkan tingkat stres Anda. 5) Usahakan untuk tidur nyenyak 7-9 jam setiap malam. 6) Selalu tetap terhidrasi. Minum 8-12 gelas air putih setiap hari.
