Cara mencegah kulit dehidrasi selama musim panas
Apa ceritanya
Musim panas tak hanya dapat membuat tubuh kita dehidrasi, tetapi juga dapat menyebabkan kulit kering, gatal, dan dehidrasi karena kelembapan kulit yang terserap.
Keringat berlebihan dapat menyebabkan berkurangnya cairan dan mengeringkan kulit kita.
Paparan sinar matahari dapat pula memicu hilangnya cairan transepidermal dengan merusak lapisan pelindung kulit kita, sehingga kulit tidak bercahaya dan kusam.
Berikut cara-cara mencegah kulit dehidrasi selama musim panas.
#1
Minum banyak air dan pakai pelembap
Air merupakan ramuan ajaib yang harus selalu ada bersama kita di musim panas.
Minumlah banyak air sepanjang hari agar tubuh memproduksi cukup cairan dan minyak alami yang mengembalikan hidrasi kulit.
Selain meningkatkan asupan air, gunakan pelembap berkualitas yang menutrisi setiap hari.
Pilih produk yang mengandung asam hialuronat agar kulit tampak terhidrasi, sehat, halus, dan bercahaya.
#2
Hindari penggunaan air panas pada kulit
Hindari mandi air panas di musim panas.
Suhu air yang tinggi akan menyerap kelembapan dari kulit dan membuatnya kering.
Air panas juga menghilangkan minyak alami yang dihasilkan kulit kita, sehingga menjadi lebih kering dan kasar.
Oleh sebab itu, disarankan agar mandi dengan air dingin untuk menyejukkan tubuh dan mencegah kulit gatal, iritasi, dan kering di musim panas.
#3
Gunakan sabun muka yang melembapkan dan tabir surya gel
Bertentangan dengan persepsi banyak orang, jangan gunakan sabun muka berbusa dengan asumsi bahwa produk itu akan membersihkan kulit lebih baik selama musim panas.
Pembersih wajah tersebut menghilangkan minyak alami dari kulit, sehingga membuatnya sangat kering.
Pilih pembersih gel selama musim panas karena dapat membersihkan dengan baik tanpa membuat kulit dehidrasi.
Selain itu, pakailah tabir surya gel dengan SPF tinggi yang tidak menyebabkan iritasi dan non-komedogenik.
#4
Gunakan masker wajah yang menghidrasi tiga kali seminggu
Pemakaian masker wajah yang menghidrasi dan melembapkan dengan bahan-bahan alami dapat menenangkan kulit kering dan teriritasi serta membuatnya lembut dan kenyal.
Kita bisa menggunakan masker wajah pepaya karena pepaya bersifat melembapkan dan anti-penuaan sekaligus akan menghidrasi kulit kita secara alami.
Campurkan potongan pepaya dengan susu dan madu lalu aplikasikan ke wajah. Tunggu selama 15 menit sebelum membilasnya.
#5
Konsumsi makanan yang menghidrasi
Konsumsilah makanan yang menghidrasi dan berair untuk mencegah kulit dehidrasi selama musim panas.
Mengandung lemak omega 6 dan vitamin E, alpukat menjaga kelembapan kulit kita dan mencegah penuaan dini.
Buah-buahan kering, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan berminyak seperti salmon memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari, mengurangi peradangan dan melembapkan kulit secara alami.
Buah-buahan sitrun seperti lemon dant tangerine mencegah keriput dan garis-garis halus serta menjaga kulit kita tetap ternutrisi.