Cara Tepat Untuk Membersihkan Peralatan Olahraga Di Rumah
Berolahraga di rumah adalah hal yang menyenangkan karena Anda dapat dengan bebas melakukan latihan favorit untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Namun, setiap selesai berolahraga, peralatan olahraga Anda bisa menjadi sarang bakteri dan keringat. Karena ruang olahraga rumah yang bersih diperlukan untuk pelatihan yang sehat, simaklah kiat-kiat pembersihan berikut yang dapat Anda terapkan di ruang olahraga di rumah Anda.
Membersihkan Dengan Serat Mikro
Menggunakan beberapa kain mikrofiber adalah cara mudah untuk membersihkan peralatan gym setelah berolahraga. Kain mikrofiber sangat baik dalam mengumpulkan debu tanpa menyebarkannya. Gunakan ini untuk membersihkan barbel, mesin angkat beban, matras yoga, matras lantai, dan peralatan lain yang diperlukan. Anda dapat meningkatkan proses pembersihan jika terdapat kotoran yang menumpuk dengan menambahkan sedikit air hangat dan sabun.
Gunakan Pembersih Buatan Sendiri
Meskipun sabun cuci piring biasa biasanya merupakan pilihan yang baik, Anda dapat menggunakan botol semprot yang diisi dengan cuka putih sulingan dan air dengan perbandingan yang sama untuk membunuh kuman. Semprotkan peralatan Anda, diamkan selama beberapa menit, lalu keringkan dengan handuk mikrofiber. Pastikan untuk mencabut peralatan olahraga apa pun sebelum membersihkannya secara menyeluruh.
Tisu Desinfektan
Tisu desinfektan adalah yang paling efisien melawan bakteri dan kuman. Rendam resistance band Anda dalam seember air hangat dan sabun, lalu gosok dengan baik. Bilas dan disinfeksi setelah benar-benar kering. Anda bisa membersihkan dumbel, lompat tali, bola obat, dan berbagai perlengkapan lainnya. Cara ini lebih cepat dan efektif.
Pentingnya Peran Ventilasi
Terlepas dari seberapa sering Anda membersihkan peralatan, semua keringat dan kotoran pada akhirnya akan menghasilkan ruangan yang pengap dan lembap. Gunakan dehumidifier untuk mengurangi kelembapan dan kipas angin untuk memberikan aliran udara ke ruang olahraga di rumah Anda agar tetap terasa segar. Pastikan ventilasi yang baik di ruang olahraga rumah Anda. Aliran udara yang baik membantu mencegah penumpukan bau tidak sedap dan jamur.
