Cara Anda merawat telapak kaki Anda di rumah
Kita menghabiskan berjam-jam untuk merawat wajah kita, namun kita biasanya lupa tentang telapak kaki kita, yang sebenarnya membawa seluruh tubuh kita seharian dan lebih rentan terkena kotoran dibanding bagian tubuh lainnya. Terkadang, kita melakukan pedikur untuk merawat telapak kaki dengan benar, tetapi karena salon kecantikan belum sepenuhnya berfungsi, inilah saatnya kita belajar merawat telapak kaki kita di rumah.
Jaga telapak kaki Anda tetap bersih: Jangan lewati langkah ini
Jadikan ini titik untuk membersihkan telapak kaki Anda (termasuk jarak antar jari kaki Anda) dengan sabun, secara teratur. Jika Anda kesulitan membungkuk, gunakan sikat mandi bergagang panjang atau duduk di kursi untuk membersihkan telapak kaki Anda, namun jangan lewati langkah ini. Pastikan untuk mengeringkan telapak kaki Anda sepenuhnya dengan handuk atau kain kering. Langkah ini mencegah kutu air, bau, bakteri, dan jamur.
Anda juga dapat merendam telapak kaki Anda satu kali seminggu
Anda juga bisa merendam telapak kaki Anda di air hangat (bukan panas) yang dicampur dengan madu dan lulur ringan. Madu memiliki sifat anti-bakteri dan antiseptik dan juga akan membersihkan telapak kaki Anda dengan baik dan melembapkannya. Gunakan sikat kuku jari kaki untuk menggosok kuku jari kaki Anda di akhir. Meskipun merendam telapak kaki Anda terasa sangat menenangkan, hal ini dapat mengeringkan permukaan kulit. Jadi, lakukan ini satu kali seminggu.
Lembapkan telapak kaki Anda setiap setelah mencuci, bungkus setelahnya
Penting juga untuk melembapkan telapak kaki kita setiap setelah mencucinya. Anda harus mengoleskan losion pelembap pada telapak kaki Anda setelah mencucinya dan memijat dengan lembut. Permukaan kulit yang bersih membantu losion ini meresap ke dalam kulit. Sediakan waktu Anda untuk memijat telapak kaki Anda saat Anda mengoleskan losion tersebut. Anda dapat memakai kaos kaki atau membungkus telapak kaki Anda dengan bungkus plastik setelahnya untuk penyerapan yang lebih baik.
Jangan biarkan kuku jari kaki Anda tumbuh keluar batas
Juga, perhatikan kuku jari kaki Anda. Jika kuku ini tumbuh terlalu panjang, ia akan lebih sulit untuk dipotong. Anda bisa melakukan pemotongan kuku yang benar, dari waktu ke waktu menggunakan pemotong kuku. Potong kuku Anda lurus melintang dan pelan-pelan potong pojokannya. Anda dapat memotong kuku Anda setelah merendam karena kuku ini akan lebih lembut dan lebih mudah dipotong. Pemotongan teratur mencegah jamur di kuku jari kaki.
Lakukan langkah-langkah pencegahan untuk melindungi telapak kaki Anda
Ada berbagai hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan terkait menjaga telapak kaki Anda tetap sehat. Jangan gunakan sepatu ketat; dan, jangan pernah pinjamkan alas kaki. Jangan sembunyikan kuku kusam dengan semir, biarkan terkena angin dan rawat kuku ini. Jangan gunting kapalan atau lakukan bedah sendiri pada kuku yang tumbuh ke dalam. Dan, setelah hari yang panjang, cobalah pose yoga Kaki Lurus ke Atas di Dinding atau gelindingkan bola tenis di bawah telapak kaki Anda.
