Menghabiskan waktu bersama keluarga dapat meningkatkan kesejahteraan! Inilah alasannya
Menemukan waktu bersama keluarga sebagian besar merupakan perjuangan dalam jadwal kita yang sibuk dan padat. Tapi percayalah, ini adalah sebuah kebutuhan di dunia yang kecanduan ponsel pintar ini. Menghabiskan waktu bersama keluarga berpotensi membuat seseorang lebih bahagia, mungkin lebih dari apa pun di masa ini. Berikut adalah beberapa cara menghabiskan waktu bersama kerabat, dapat meningkatkan kesejahteraan Anda.
Meningkatkan kesehatan mental
Menghabiskan waktu bersama keluarga dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan serta meningkatkan kesehatan mental secara umum. Berinteraksi dengan orang tersayang menawarkan dukungan emosional, memupuk rasa memiliki, dan memungkinkan Anda mengekspresikan pikiran dan perasaan Anda, yang semuanya dapat membantu mengurangi stres dan menangkal rasa kesepian dan keterasingan. Dengan demikian, berkumpul bersama keluarga membawa energi positif ke rumah dan kehidupan Anda.
Mengembangkan keterampilan yang berharga
Memang benar bahwa sebagian besar hal yang kita amati atau pelajari dimulai dari rumah. Saat menghabiskan waktu bersama keluarga, secara sadar atau tidak sadar, Anda cenderung mengembangkan keterampilan hidup yang berharga seperti kesetiaan, komunikasi, dan kepercayaan diri. Keluarga Anda dapat mengajari Anda keterampilan pemecahan masalah dan komunikasi dan juga cara membangun kepercayaan, harga diri, kepercayaan diri, pengertian, dan rasa hormat.
Menjalin hubungan yang dipenuhi kasih sayang
Menghabiskan waktu bersama, tanpa gangguan pekerjaan, telepon, atau pekerjaan rumah tangga, dapat meningkatkan percakapan terbuka dan ikatan. Berpartisipasi dalam aktivitas dan mengalami hal-hal bersama keluarga dapat membentuk ikatan yang langgeng dan memperkuat hubungan emosional, sehingga membuat hidup lebih bermakna. Pergi berlibur bersama keluarga, menghabiskan waktu berkualitas bersama di rumah, atau menemukan hobi yang menyenangkan dapat membantu memperkuat nilai-nilai keluarga.
Memenuhi kebutuhan emosional
Kebutuhan emosional kita sering diabaikan ketika kita disibukkan dengan tugas sehari-hari. Anda dapat memenuhi kebutuhan emosional keluarga Anda dengan meluangkan waktu bersama orang tua, pasangan, atau anak-anak Anda. Meluangkan waktu bersama keluarga mungkin menempatkan Anda dalam kerangka berpikir positif, yang merupakan pencapaian yang tak ternilai. Sesuai penelitian, mereka yang memiliki ikatan keluarga yang kuat lebih bahagia dan lebih puas dengan kehidupan mereka.
Menjaga masalah perilaku tetap terkendali
Tidak memiliki akses ke ikatan keluarga yang kuat dapat membuat anak-anak dan dewasa muda mengembangkan masalah perilaku. Ini dapat memengaruhi kesejahteraan mereka dan menghambat kemampuan mereka untuk berkembang menjadi orang dewasa yang merasa cukup. Menghabiskan lebih banyak waktu bersama sebagai satu keluarga dapat mendorong anak remaja Anda untuk berbicara secara terbuka tentang masalah mereka. Mereka cenderung tidak memiliki masalah perilaku jika mereka merasa aman.
