5 kiat untuk mengatasi efek minum bhang
Holi tanpa bhang? Sulit dibayangkan. Selama Holi, banyak orang mencampur ganja pangan ini dengan makanan lezat yang biasa disiapkan selama Holi. Dari thandai hingga gujiya, malpua, dan lainnya, Anda dapat menemukan hampir setiap makanan yang mengandung bhang. Jika Anda sedang merasakan efek mengonsumsi bhang, mengikuti kiat-kiat berikut dapat membantu meringankan gejala senyawa psikoaktif ini.
Minum banyak air
Mengonsumsi bhang dapat membuat tubuh Anda dehidrasi, sehingga mengakibatkan pengar. Minumlah banyak air untuk membantu membuang racun dan merehidrasi tubuh Anda. Ini membantu mengisi kembali cairan dan elektrolit yang hilang yang dapat membantu Anda merasa lebih baik. Dianjurkan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari, tetapi ketika Anda pengar, minumlah lebih banyak air untuk mengimbangi cairan yang hilang.
Tidur
Bhang mengandung bahan aktif tetrahydrocannabinol, senyawa psikoaktif yang dapat menyebabkan perubahan kesadaran, euforia, dan relaksasi. Tidur yang cukup memungkinkan tubuh Anda pulih dari efeknya. Tidur malam yang nyenyak sangat penting bagi tubuh untuk penyembuhan dan pemulihan, dan berperan penting dalam memperbaiki kerusakan yang ditimbulkan oleh bhang.
Konsumsi makanan yang sehat tapi ringan
Saat Anda minum bhang, itu menghabiskan nutrisi penting tubuh Anda, termasuk vitamin, mineral, dan elektrolit. Konsumsi makanan seimbang yang mencakup karbohidrat kompleks, protein tanpa lemak, dan lemak sehat dapat membantu mengisi kembali nutrisi tersebut dan memberi tubuh Anda energi yang dibutuhkan untuk pulih. Hindari makanan berlemak atau berminyak seperti malpua, karena dapat membuat perut Anda semakin sakit dan membuat kondisi Anda bertambah parah.
Minum teh jahe
Jahe mengandung senyawa bernama gingerol dan shogaol yang dapat mengurangi peradangan pada lambung dan usus yang dapat memicu mual dan masalah pencernaan lainnya. Menyeruput teh jahe dapat membantu Anda merasa lebih baik saat pengar. Untuk membuat teh jahe, kupas dan parut sepotong kecil jahe segar dan rendam dalam air panas selama 5-10 menit.
Mandi
Anda mungkin merasa lelah dan pening sekarang. Mandi dapat membantu Anda merasa segar dan terjaga, yang dapat membantu meringankan beberapa gejala pengar. Mengonsumsi bhang menyebabkan suhu tubuh Anda berfluktuasi, berkeringat atau menggigil. Mandi dengan air hangat dapat membantu mengatur suhu tubuh dan mengendalikan gejala-gejala tersebut.
