Hadirkan suasana kalem di rumah. Begini caranya
Apa ceritanya
Dengan meningkatnya tekanan kerja dan bertambahnya kasus COVID-19, stres dan kecemasan telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan kita. Oleh sebab itu, kita perlu menjadikan rumah tempat istirahat yang tenang untuk melepas penat dan rileks setelah lelah bekerja seharian. Suasana rumah yang tenang dan rileks akan membantu Anda menghilangkan stres. Baca terus untuk mengetahui selengkapnya.
Merapikan
Mulailah dengan beres-beres rumah
Hunian yang tidak teratur dan berantakan mengundang energi negatif serta menghalangi energi positif. Mencari kunci mobil atau sejumlah dokumen penting di rumah yang tidak tertata bisa menambah stres, terutama ketika Anda sedang terburu-buru. Dengan membereskan rumah, Anda otomatis membuat keadaan di rumah kalem. Mulailah dengan mengatur lemari yang berantakan dan menyortir surat-surat segera setelah sampai.
Warna
Pilih skema warna yang tepat
Cat dinding dengan warna yang menenangkan untuk menciptakan suasana damai di rumah. Karya seni yang menonjol seketika mampu mengubah atmosfer ruangan. Pilihlah kain putih halus untuk kamar tidur yang menampakkan kesan anggun dan nyaman. Anda bisa memilih warna dinding hijau atau biru yang menenangkan untuk ruang tamu. Selain itu, pertimbangkan untuk mengubah warna furnitur demi menghadirkan suasana yang kalem.
Me Time
Sediakan area meditasi
Meditasi penting untuk kesehatan secara keseluruhan serta membantu Anda merasa rileks dan tenang. Jadi, ada baiknya menyiapkan area meditasi di rumah agar Anda dapat meluangkan waktu untuk diri sendiri dan berlatih setiap hari. Jika kurang suka meditasi, Anda masih bisa memanfaatkan tempat ini untuk berlatih yoga, menari, melukis, atau bermain piano guna menikmati waktu me time.
Wewangian
Gunakan wewangian untuk menciptakan suasana ruang yang kalem
Aromaterapi dengan minyak esensial menjadi salah satu cara terbaik untuk menenangkan diri sendiri serta lingkungan. Lilin aromaterapi juga pilihan yang bagus untuk menciptakan lingkungan yang tentram di rumah. Terdapat pula berbagai cara alami untuk menghilangkan bau tidak sedap di hunian Anda. Aroma ini akan menenangkan saraf dan membantu Anda bersantai setelah hari yang melelahkan.
Tanaman
Perbanyak tanaman
Tanaman menambahkan sentuhan warna hijau ke rumah sekaligus memperbaiki kualitas udara dan membuat Anda merasa segar dan santai. Tumbuh-tumbuhan menghilangkan racun dari rumah dan mengalirkan kembali oksigen ke ruangan. Ada berbagai tanaman rumahan yang bisa Anda pilih, seperti sukulen dan tanaman uang yang jadi favorit. Anda juga dapat memilih tanaman wangi seperti lavender, gardenia, dan melati.