5 hal yang bisa kita lakukan untuk cegah rambut rontok
Belakangan, rambut rontok menjadi masalah yang umum dihadapi pria serta wanita dan hal itu dapat disebabkan karena beberapa faktor termasuk perubahan hormonal, keturunan, stres, kondisi medis, dan penuaan. Rata-rata orang kehilangan sekitar 50-100 helai rambut setiap hari. Namun, kita bisa mengatasi rambut rontok dengan melakukan beberapa penyesuaian pada gaya hidup dan merawat rambut dengan benar.
Hindari penggunaan alat pemanas secara berlebihan
Alat pemanas seperti pengeriting, pengering, dan pelurus rambut dapat mengeringkan folikel serta membuatnya rentan terhadap kerusakan dan kerontokan. Penggunaan alat-alat di atas terlalu sering dapat menghilangkan kelembapan dari helai rambut sehingga membuatnya kering dan rapuh. Rambut yang demikian itu bisa mudah patah. Gunakan semprotan pelindung panas tiap kali menggunakan alat pemanas ini untuk menata rambut.
Gunakan sikat rambut kayu yang lembut
Hindari sikat rambut plastik dan belilah sikat rambut kayu yang lembut dengan serat alami untuk mencegah rambut keriting dan kering. Sisir kayu membantu minyak rambut yang sehat menyebar secara merata ke rambut. Sisir jenis ini juga lebih baik dalam memijat rambut kita, sehingga melancarkan sirkulasi darah dan mempercepat pertumbuhan rambut. Kita juga tidak akan mengalami masalah statis lagi.
Gunakan sampo yang ringan
Mencuci rambut membantu menghilangkan kelebihan minyak dan kotoran dari kulit kepala. Namun, hindari keramas secara berlebihan karena sulfat dan berbagai bahan lain dalam sampo dapat membuat rambut keriting, kering, dan rapuh, sehingga mengakibatkan kerontokan. Disarankan untuk menggunakan sampo yang ringan, bebas sulfat, dan organik untuk mencegah penumpukan produk yang menjadi pemicu utama rambut rontok.
Pijat kulit kepala dengan minyak esensial
Stres merupakan alasan besar mengapa rambut rontok menjadi bagian dari kehidupan kita. Berlatihlah meditasi untuk menghilangkan kecemasan dan stres. Minyak esensial juga efektif menenangkan perasaan kita. Pijat kulit kepala dengan minyak esensial rosemary atau lavender. Wanginya bisa menghilangkan semua stres kita. Selalu campur minyak esensial dengan minyak pelarut untuk menghindari iritasi.
Ubah gaya rambut
Kalau Anda terbiasa mengikat rambut setiap saat, maka hentikan sekarang juga. Ketika kita mengikat rambut menjadi kuncir atau sanggul, rambut tertarik dari kulit kepala, sehingga melemahkan akar dan akhirnya menyebabkan rambut rontok. Sesekali biarkan rambut tergerai. Cobalah gaya rambut beachy waves, sanggul rendah, atau kepang longgar.
